Gewicht: 81,6 kg (ich wiege mich immer Abends damit dass Gewicht möglichst echt ist schließlich hat man früh ja noch gar nichts gegessen.)
Schlaf: 9h (viel Schlaf ist wichtig beim abnehmen)
Frühstück: ein angerissener Pudding von meinem Bruder (294 kcal)
1/4 von einer Rosinenschnecke (80 kcal)
=> 374 kcal
Okay, ich habe heute den ganzen Morgen Terasse geputzt und bin ein bisschen Skateboard gefahren.
Dann habe ich zu Mittag gegessen: 2x Brot mit Frischkäse und Tomaten
=> 400 kcal
Wir werden heute Abend Pizza essen, weil wir etwas feiern, bedeutet ich schaffe mein Tagesziel nicht.
Ich gehe dann duschen, da verwende ich immer Silikofreies Shampoo.
Also ich wiege 500g mehr als gestern was vernutlich hauptsächlich daran liegt, dass ich viel mehr gegessen hab.
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Ein Weg zur Traumfigur
RandomDas hier ist meine Geschichte. Mit Höhen und Tiefen. Mein Weg, zu einem besseren und gesünderem Leben ohne Druck. Ich schreibe Rezepte, verlinke Workouts und dokumentiere meinen Tag. I'm thankful for every single Reader, who reads, writes comment...
