Gewicht: 82,4kg (wie gesagt jojo-effekt)
Guten Morgen, es ist jetzt kurz nach 11 Uhr. Ich bin gerade auf dem Weg in den Keller zum Yoga:). Nach Corona gehe ich dann wieder zum Yogakurs, heute eben nur Zuhause.
Ich habe noch nicht gefrühstückt, werde ich auch nicht mehr. Schließlich bin ich ab heute Abend in der Saftkur,davor bin ich bei meinen Eltern zum Grillen eingeladen.
Keine Sorge meine Eltern sind keine Risikogruppe, außerdem hab ich meinen Bruder schon lange nicht mehr gesehen. Deshalb jetzt ein bisschen beeilen bis später.
Ich bin jetzt wieder Zuhause, alleine und einsam. Das Mittagessen war gut. Mein Bruder war leider nicht so motiviert was mit mir zu spielen.
Lunch: 1 Grillfackel, 1/2 Maiskolben, 2 Stückchen Brot, Kartoffelsalat, 1 Steak
=> ungefähr 550kcal
Ich lese jetzt ein bisschen, bevor Haushalt gemacht wird.
Snack: Nüsse (sehr fetthaltig/ viele kcal)
=> 350kcal
Dinner: Marmeladenbrot
=> 175kcal
Gesamt: =>1075 kcal :(
Okay es ist mal wieder super spät... wie immer eigentlich. Dabei ist viel Schlaf wichtig fürs abnehmen.
Ab morgen dann Saftkur, ich gebe euch dann definitiv bessere Updates wie es mir geht und ob das gut klappt oder eben nicht.
Und wollt ihr vielleicht auch, dass ich euch mal sage was ich so an Sport mache? Also Workout - Tipps? Meine Eltern sind Personaltrainer also, da könnte ich nach Tipps fragen, wenn es jemanden interessiert.
Danke, dass ihr das hier lest!!! Ich glaube es nicht sogar schon 1 Stern♡ !!!
Ihr seit echt toll
Lilly
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Ein Weg zur Traumfigur
SonstigesDas hier ist meine Geschichte. Mit Höhen und Tiefen. Mein Weg, zu einem besseren und gesünderem Leben ohne Druck. Ich schreibe Rezepte, verlinke Workouts und dokumentiere meinen Tag. I'm thankful for every single Reader, who reads, writes comment...
