"Очень длинная книга Тульпы" или как создать тульпу

Упражнения от навязчивых мыслей.

— Символический ритуал стирания:

(1) Выберите жест. Рекомендуется резкий взмах раскрытой ладонью.

(2) Во время медитации свяжите разрушительную энергию с этим жестом.

(3) Используйте символизм для укрепления этой связи. Используйте картинки, руны или эмоции, которые у вас ассоциируются с разрушением.

(4) Вызовите пару фантомов и используйте против них жест. Вложите свои эмоции и силу воли в этот жест. Убедитесь, что он действительно работает. 

— Отвлечение:

Навязчивые мысли обычно продолжают становиться все хуже, пока вы не станете настолько истощены, что больше не сможете обращать на них внимание. К счастью, это упражнение ускорит этот процесс.

(1) Подготовьте занятие, требующее от вас полной концентрации.

(2) Когда появится навязчивая мысль, переключитесь на это занятие и не останавливайтесь.

(3) Если навязчивая мысль не уходит, продолжайте до тех пор, пока совсем не сможете концентрироваться.