Bismillahirrahmanirrahim :)
Assalamu'alaikum :)
Cara Melatih Otak Agar Lebih Pintar :
🐤• Istirahat yang cukup
jika kita sering kurang istirahat, relaksasi dan mengalami stres yang berlebihan dapat mengurangi efesiensi dari fungsi otak.
🐤• Beteman dengan orang yang berfikiran cerdas
dengan berteman orang-orang yang berfikiran cerdas, secara tidak langsung akan mengembanglan pola pikir kita untuk berpikir secara cerdas.
🐤• Banyak membaca
buku yang harus dibaca tidak harus yang berat-berat cukup yang dapat menambah wawasan dan pengetahuan.
🐤• Makanan yang tinggi protein
makanan dengan kandungan nutrisi yang tinggi akan sangat baik untuk tubuh dan otak. Selain itu juga untuk meningkatkan kecerdasan dapat mengkonsumsi makanan yang mengandung omega-3.
🐤• Menulis buku harianatau journal
dengan menulis dalah cara terbaik merekam idea dan pikiran yang bisa menjadi pedoman dan refrensi di masa depan.
🐤• Bermain game
permainan yang bersifat tantangan san pemecahan masalah dapat meningkatkan/melatih otak menjadi lebih kreatif, dengan catatan jangan berlebihan.
🐤• Menulis dengan tangan sendiri
menulis dengan tangan dapat melatih otak jauh lebih efesien. Jadi pada saat melatih kineja otak, laptop atau alat ketik lainnya bisa disingkirkan dulu. Hal ini dapat terjadi karena sistem penyaringan otak memproses apa yang anda fokuskan pada saat itu.
🐤• Melakukan hal yang baru
setiap kali kita mencoba hal yang baru dari yang telah dilakukan dapat memperkuat cara berpikir dan membiat tugas baru tetsebut menjadi lebih mudah untuk diselesaikan.
🐤• Berolahraga
berolahraga untuk sedikit aktifitas fisik dapat menjaga kondisi otak terus dalam keadaan prima.
dikutip dari : ig@chacans
🐨
~stay strong for your brightest future~
Thursday, 27 May 2020
Wassalamu'alaikum :)
