Aslında ihtiyacınız olan tek şey zoru başarmak; kendinizi sevmek.
Bu kitapta size nasıl diyetisyensiz 15+ kilo verdiğimden bahsedeceğim. Asla zor olmayan yollarım, kendince tariflerimle✨ Diğer kitaplar gibi değil, daha farklı, bambaşka hali.. Diğer...
İlk öncelikle kesinlikle karar vermelisiniz. Neden yapıcam, ne için zayıflayacağım, vücudumun nasıl olmasını istiyorum, aynadaki görüntümden memnun muyum.. Kendinize bu tarz sorular sorun.
Eğer kiloluysanız bu ülkede ciddi alay konusu oluyorsunuz. Sınıf arkadaşlarınız, okuldaki insanlar, sosyal medya.. Hepsi birer zorbaya dönüşüyor. Çünkü siz onların istediği kriterlerde değilsiniz. 'İnce bel, çıkık kalça, uzun bacak boyu' saçmalıklarını sayan insanlar sizin de çevrenizdeyse çarpın ağızlarına iki tane. Çok biliyorsan git sen öyle fizik yap Allah'ın denyosu.
İşte böyle.
Karar aşamasındayken insanların before/after videolarını izleyin. Instagram profillerini stalklayın. Yetmedi mi, Tweetlerini okuyun. Nasıl başladıklarını, motivasyon oluşlarını zaten anlatır onlar illa denk gelirsiniz yani. Genelde hepsinin kalbi kırılmış oluyor zaten onun için fazla da meraklanmayın.
Eğer kalbiniz kırıldığı için zayıflama kararı veriyorsanız, olmuyor o iş. Kaç kere denedim.
Alın size çok güzel karar verdirecek bazı fotoğraflar.
Oops! Bu görüntü içerik kurallarımıza uymuyor. Yayımlamaya devam etmek için görüntüyü kaldırmayı ya da başka bir görüntü yüklemeyi deneyin.
Oops! Bu görüntü içerik kurallarımıza uymuyor. Yayımlamaya devam etmek için görüntüyü kaldırmayı ya da başka bir görüntü yüklemeyi deneyin.
Oops! Bu görüntü içerik kurallarımıza uymuyor. Yayımlamaya devam etmek için görüntüyü kaldırmayı ya da başka bir görüntü yüklemeyi deneyin.
Okuyan çoğunluğun bu şekilde olmadığının farkındayım. En uç örneklerden aldım ki, sizin de başaracağınızı göstermek için koydum bunları. Bunun gibi daha bir çok örnek bulabilirsiniz. Girin arama sitelerine yazın before after weight loss women önünüze bir sürü örnek çıkacak.
SAKIN AMA SAKIN KARARINIZI KESİN VERMEDEN BİRİLERİNE HABER SALMAYA BAŞLAMAYIN!
Çünkü bu sizin karar verişinizi engeller. Bi yerdeyken karşınıza biri gelir, diyetteyim dediğiniz biri, siz yemek yerken der aa sen diyette değil miydin? sonra tüm menüyü sipariş edersiniz söylemedi, demedi demeyin.
