Думай и Худей

Не упасть обратно. Противостоять мнению большинства

На моей практике и по рассказам клиентов нашего клуба, самая начальная стадия перехода на новый образ жизни является самой тяжелой.

И как правило, проблема заключается даже не в том, что нужно привыкать к новым ощущениям от продуктов, вести контроль за калорийностью, считать БЖУ, следить за своим весом. Это больше внутренняя проблема. Однако, гораздо больший вес несет на себе внешняя проблема. Нам мешает общество.

Согласитесь, что когда вы начинаете делать то, чего не делают другие, вот эта самая тонкая грань перехода на здоровую жизнь, может сломать вас в самом начале.

Причина в том, что вы еще не получили достоверные знания и навыки, а вот старые привычки и убеждения социума продолжают давить на вас, вызывая ту самую неуверенность и животную личность, которые всегда скрывается внутри вас.

Лично я хорошо видел, с чего всё начинается. Люди смотрят на тех, кто курит, совершенно нормально и не придают этому никакого значения. Точно также люди, поедающие огромные бургеры с молочным коктейлем, выглядят совершенно обычно для общества.

Но стоит нам, как начинающим, достать шейкер с протеином или одноразовый контейнер с булгуром и курицей, чтобы перекусить, как вдруг на нас начинают очень странно смотреть, будто мы делаем что-то запрещенное.

Лично я лет так в 18 очень сильно переживал из-за этого и старался скрывать свои увлечения здоровым питанием, потому что все смотрели на меня довольно странно и говорили, что я ненормальный и мне не надо так делать, потому что никто этого не делает. Однако, я продолжал, ибо где-то внутри себя чувствовал, что нахожусь на верном пути. Я не видел будущего, но верил в него.

Всех людей, которые нас окружают, можно разделить на категории, чтобы более четко представлять картину. Когда мы увидим картину, мы запросто сможем создать оружие, с которым мы точно не упадем обратно в яму обжорства и пьянок по пятницам.

1. Начальная категория – это обычные прохожие, которых мы наблюдаем практически каждый день. Это самая огромная армия, которая живет по определенным установкам и законам, имеющая общую систему ценностей, направленную как раз на поедание мороженного, алкоголя в кафе и с сигаретой в руках во время перерыва на работе. Не подумайте, я не говорю, что все 100% людей такие, но согласитесь, что больший процент подвержен именно таким привычкам. С этим трудно поспорить.