Думай и Худей

Как не есть «Ну хотя бы один кусочек»

Довольно частая ситуация, когда вас тянет или вам предлагают съесть всего одну маленькую конфетку или кусочек тортика под предлогом, что ничего не произойдет. Скажу так, что вы или они правы.

От одного маленького кусочка вам ничего не будет с точки зрения биохимии и вы не наберете вес, однако за таким удовольствием кроется очень жестокий секрет. Я бы хотел вам про него рассказать. У меня такое было.

Представьте такую картину. Лучник берет стрелу и натягивает ее на тетиву огромного оружия под названием «Лук». Стрела готова к стрельбе. Лучник уверенно держит ее перед выстрелом. Запомните эту картину, это важно.

А теперь представьте, что вы ранее много кушали, употребляли сладкое в неограниченном количестве. Да, у вас была зависимость, вы с ума сходили и бросали всё, но сладкое должно было присутствовать у вас в рационе каждый день. Вас тянуло с такой силой, против которой достаточно трудно побороться.

Но вдруг вы решаете изменить свою жизнь! Вы переделали свое питание, бросили сладкое и все вредное! Начались первые дни вашей новой жизни.

Вот этот период, ваши первые дни, можно ассоциировать со стрелой, которая натянута на тетиву лука. В любой момент она может сорваться со своего положения, если мы дадим должную команду для этого.

Все мы в той или иной мере примерно представляем, что такое зависимость и знаем, какие это ощущения. Зависимость может быть от разных вещей: от игр, алкоголя, никотина, наркотиков, есть даже зависимость от дел, которые кажутся нам срочными, и, конечно же, зависимость от еды. Что же объединяет общую опасность этой зависимости от чего-либо?

Я довольно долго размышлял над этой темой и пришел к выводу, что у зависимости есть один очень неприятный фактор. Я бы назвал этот фактор командой «Огонь», в ответ на которую наш представленный лучник мгновенно выпускает стрелу, и она срывается с места.

Что я подразумеваю под этой самой командой «Огонь»? Я имею в виду употребление того вещества, на которое у вас ранее была зависимость. Теперь запишем и запомним одну очень важную вещь.

Активное вещество – это то, к чему у вас была зависимость. Не важно, какая.

Независимо от срока вашего воздержания от активного вещества, первое же употребление этого самого вещества приводит к команде «Огонь», в ответ на которую стрела мгновенно срывается с места. Всё это тут же засасывает человека в неконтролируемое употребление активного вещества.