Думай и Худей

Как противостоять манипуляциям

Для начала давайте разделим людей, кто может нами манипулировать в теории, на 3 части.

1. Это Наши родные люди. Круг семьи. Мама, бабушка, муж, жена;
2. Люди, которые не так нам важны, но регулярный контакт с ними нужно поддерживать. Это коллеги по работе, условно;

3. Круг друзей, которые по факту отнимают ваше время за бутылкой спиртного. Как правило, все встречи с ними сопровождаются пустыми гулянками и пьянками из рода: «Пойдем посмотрим смешные видосики» или «Может выпьем вечером?».

Теперь немного о манипуляциях. Это довольно хитрый инструмент, который порой мы не можем заметить, но стоит о нем немного узнать и понять, как он работает, как вдруг, мы начинаем видеть, как делаем то, что хотят другие.

Манипуляция – это воздействие на вас особым образом с целью заставить делать то, чего хочет манипулятор. Но каким образом он может действовать на вас?

Манипуляция всегда атакует ваши эмоции. А за эмоции, как мы помним, отвечает наша животная личность внутри, которая не думает, но принимает решения быстро, подкидывая нам моментальный вариант развития событий, чтобы принять то или иное решение.

Нужно четко видеть, когда вами манипулируют. Допустим, чувство вины или страха потерять собеседника уже явно намекает на то, что воздействие на ваши эмоции прошло успешно.

Вы начинаете делать то, чего в целом не хотели, чтобы не обидеть вашего человека. А задача манипулятора, как вы уже поняли – посеять в нас чувство тревоги, страха и вины перед ним.

Вашей животной личности, которая процветает из-за эмоций, необходимо срочное быстрое решение, чтобы погасить внутри вас тревогу и волнение! Поэтому самое простое решение – сделать то, чего от вас хочет манипулятор. И самое противное, что мы делаем это неосознанно.

Чтобы видеть инструменты манипуляции, достаточно просто знать о них и заранее готовиться к переговорам. Инструменты бывают разные:
1. Вызывающие в нас чувство вины и жалости. Условно, чтобы нам стало жалко манипулятора.
Пример: «Я к тебе ехал с другого конца города, и что теперь, не выпьем?», «Мы так долго не виделись! Один раз, ради меня, можно и выпить», «Я весь вечер стояла у плиты и готовила тебе»;

2. Занижение чувства собственного достоинства и вас, как личности, в иерархии социума.