Думай и Худей

Злость на похудении - это Хорошо!

Многие, кто сталкивается с дефицитом энергии в своём питании, то есть с урезанием количества еды, чаще всего переносит неизбежную злость или даже агрессию по отношению практически ко всему, что движется вокруг человека.

Худеющий может резко накричать на своих родных, друзей, коллег, клиентов и прочих. Что самое интересное, стоит урезать себя хотя бы немного в еде, поначалу приходит дискомфорт, охота вернуться к обычному питанию без дефицита, за тем приходит раздраженность, а спустя еще недельку, начинаются нервные срывы, крики и т.д.

Многие люди просто боятся начинать вести какую-либо диету и вообще в целом питание, потому что якобы не хотят всю жизнь на всех кричать и быть нервными.

С этого момента рождаются отговорки, слухи, мифы о том, что тот, кто худеет, будет неизбежно на всех орать и посылать куда-подальше. Но так ли оно на самом деле и стоит ли таких мучений наше долгожданное похудение?

На своем опыте и на опыте многих клиентов могу сказать, что да, факт того, что вы будете раздраженный на похудении остается фактом. От этого не убежать, это еще один дар природы, с которым необходимо научиться работать ментально и заранее быть готовым к некоему испытанию, которое нужно пройти каждому, кто когда-то задумался наконец похудеть и привести свое тело в прекрасный вид.

Для начала, внутри себя стоит осознать, что раздраженность и злость на похудении – это хорошо! Это просто прекрасно и открыто намекает на то, что вы вошли в то состояние, когда жир работает как энергия. Липолиз начал работать!

Если вы пытаетесь худеть, но при этом ни разу не были раздражены и не чувствовали слабость, то скорее всего до состояния, когда Гормоны стресса заставляют жир выйти из клеток в кровоток, вы просто не дошли

Именно в такие моменты рождаются мысли о том, что «Я мало ем, но не худею». Хотя по факту человек вроде бы стал есть меньше, чем раньше, но дошел лишь до состояния «поддержания формы», а до дефицита не хватило смелости, ибо стоит себя немного урезать в питании, скорее всего, начнется голод, дискомфорт и раздраженность. А мифы со стороны социума о том, что на диете ты бешеный и ненормальный, так и заставляют вернуться в яму обжорства и лишнего жира.

Почему мы раздражаемся, когда худеем? Казалось бы, полезным делом занимаемся, а на деле начинаем ругаться и нервничать. Минутку! Сейчас расскажу.