Думай и Худей

Мозг на сахаре, как двигатель на бензине

Что ж, наверное, это самый первый миф, с которого я начал свой путь к избавлению от зависимости к сладкому. Прекрасно помню тот день.

Картина довольно красивая. Начало Января, снег окутал садовое Кольцо самого центра Москвы по улице Садовая-Триумфальная. Данной красотой прекрасно любоваться со второго этажа места, где я работаю.

И да, всё это я наблюдал под вкусные конфеты, которые подарил мой хороший человек на прошедший Новый Год. К тому моменту я почти месяц продержался без сладкого, однако не удержался перед кусочком изысканного лакомства. Как вы уже догадались, дело не закончилось на одном кусочке.

Попробовав одну конфетку, я сам того не понимая, начал молоть всю коробку. Мои ощущения были довольно странными, потому что головой я осознавал, что делаю серьезную ошибку, однако моя животная личность заставляла меня продолжать запихивать в себя конфеты. Если точнее, тогда я еще не знал про животную личность, но постепенно замечал, что внутри меня кто-то принимает очень странные и неосознанные решения.

В тот самый момент я пришел к мысли, что бесполезно ставить себе планки «Продержаться 30 дней без сахара» или, как это сейчас модно, «продержись 21 день и выработается привычка». Всё это хорошо, однако на практике не работает. Да, вы ставите себе задачу продержаться 21-30 дней, но что дальше? Продержались, сорвались обратно.

Теперь я верю только в цель. Фокусироваться не на количество прожитых дней без сахара, а именно на саму цель бросить сладкое. Фишка в том, что эта цель может длиться больше 30 дней. Год, а может быть и 3 года, не важно.

Когда вы не ориентируетесь на количество дней, а на саму цель жить без сахара, вы автоматически создаете новый образ жизни, в котором данный наркотик уже не актуален.

В один момент я понял, что это пора прекращать. Включив мозги, я признал, что должен быть сильнее своих животных инстинктов, ибо у меня есть цель, я хочу видеть кубики пресса в зеркале, а не жирок на боках, как раньше.

Одной секундой, я сам не знаю как это случилось! Мне удалось оборвать пожирание конфет и через силу выбросить всю коробку в помойку. Это был решающий момент, после которого я случайно стал находить статьи в интернете про питание и вкусовые привычки. И статья, которую я нашел, была как раз о том, работает ли наш мозг на сахаре. Начиная от этой статьи, я копал истину, пока не углубился в подробности биохимии и «Превращении Сахаров».