اهلا بكم من جديد ولكن ها المره غير
هذا البارت ببدا كتابته من اول يوم بديت فيه التحدي وكل يوم احدث لكم بنفس البارت والمصاعب اللي واجهتني واشارككم الانجاز والتحدي
اليوم الاول
اليوم ما كان سهل امي كرفتني لين ما صار عندي طاقه بس مع ذالك كملت كلشي واخيرا خلصت ونمت بعد ما تكسرت من التمرين والاكل شوي كان زيت بس داخل سعراتي فلذالك نكمل ونسعى ومتفائل جدا ب التحدي
اليوم الثاني
يوم متعب جدا وكئيب بس سويت فيه كلشي 🤝
اليوم الثالث
يوم جدا جميل وتمرنت وانا مبسوط ومرتاح نفسيا
اليوم الرابع
يوم مشاعري فيه كانت سيئه وشهيتي للاكل صفر لكن قدرت اني اكمل سعراتي نقصت ٤٠٠ لان امس اكلت فوق سعراتي بشوي فقررت اعوض
ويب كان يوم حلو وهو يوم ميلادي وفاجئوني فيه ف كنت سعيد صراحة رغم اني اول ما صحيت كنت متضايق بدون سبب وبكيت بدون سبب
اليوم الخامس
اليوم كان حلو اكلت الاكل اللي احبه من طبخ امي وطلبت فلافل وانا مشتهيها من زمان ، تماريني كان فيها جزء غلط وعدلته واحس بتحفيز قوي
اليوم السادس
كان يوم جمممميل ومريح وسريع
اليوم السابع
يوم جيد واجهت مشكلة ب الكارديو بس دعست على نفسي وكملته
اليوم الثامن
جميل جميل خلصت مويتي بنص اليوم ف شربت دبل موية
اليوم التاسع
يوم جيد لا شي يذكر
اليوم العاشر
اكثر يوم متعب مر علي وانتكست فيه بس كملنا👊🏽
اليوم ١١ً
يوم جميل وهذا اول ايام رمضان وكان يحمس وسيطرة على شهيتي
اليوم ١٢
يوم حلو كنت بخرب ب الغلط بس مسكت نفسي وتمرنت كثير اليوم
اليوم ١٣
يوم متعب جدا ومالي طاقه لكن صملت وهذا المهم
اليوم ١٤
اول يوم دوام رمضان وجوع وعطش مش طبيعي لكن التزمت بسعراتي والتمرين
اليوم ١٥
وزني زاد بشكل مهول وهذا يدل على فشل التحدي 👎🏻👎🏻
وقفته لعده اسباب (كملت ١٥ يوم )
١- زاد وزني مع اني ماشي صح
٢- ارهقني نفسياء وزاد عندي شعور البوليميا بشكل مفرط
٣- عضلاتي ما استفشت بسبب عدم الراحة وحتى لو اخذت يوم بريك ما اقدر من تانيب الضمير ف عضلاتي تعبت كثير
٤- فقدت سوائل وحسيت ب ارهاق قوي
٥- انخفاض السكر مو طبيعي كل يوم منخفض بشكل يخوف يوصل ل ٧٠ و٦٠ وما ينفع مع المدى البعيد
(التحدي حلو لكن هذي تجربتي معاه )
ممكن يناسب اشخاص لكن ما انصحكم فيه متعب ومرهق ويكرهكم التمرين والحياة لان طول وقتكم تعبانين + يضعف جودة التمرين لليوم اللي بعده لان ببساطه جسمك متعور مراح تادي زين
نلتقي غدا بواقع افضل ✨
أنت تقرأ
هبد ترانس مان 🏳️🌈
Novela Juvenilانا رود .. كاتب يتفلسف كثير , اتحدث عن فئة الترانس المشهوره ب الروايات المجهولة ب الواقع (التومبوي ، البيبي بوي بجسد انثى) اشارككم يومياتي ايضا ..(البارتات الاولة نسخة قديمة ) ليزبيان في عالم متدين جدا اعيش التناقض يومياً..
