SÉ CONSCIENTE DE TUS LIMITACIONES
Este tip es muy importante. Si la situación te supera, tanto que no puedes abordarla solo/a, pide ayuda. No lamentarás haberlo hecho.
Tener a un experto a tu lado, pasando por las diferentes fases de tu recuperación, a veces es imprescindible, dependiendo de la gravedad. La solución a tu problema existe. Y los expertos en la materia son muchos. ¡No lo dudes!
RECUERDA QUE...
La información que reflejamos aquí es sólo una guía práctica e informativa. No sustituye a la necesaria evaluación médica, psicológica y/o psiquiátrica que debe realizar cualquier persona que padezca ansiedad.
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Psicología. Tratando la Ansiedad.
Espiritual(50% sicología) Muchos no quieres ser como son, eso es porque no se aceptan como son. Prefieren no hacer nada, algunos se autolesionan, otros beben, fuman, drogan, y todo eso para calmar la ansiedad. En este libro se tratará el tema de la ansiedad...
