Atrapado (Jinx)

Capítulo 17

— Señora Park, ¿es normal... querer morir? — La pregunta salió con un hilo de voz, temblorosa, como si temiera la reacción que podría provocar.

La doctora Park mantuvo su expresión calmada. Había escuchado esa pregunta muchas veces antes y sabía lo importante que era manejarla con cuidado.

— Dan, es muy valiente de tu parte expresar esto. No estás solo en sentirte así. Muchas personas pasan por momentos en los que el dolor y la desesperanza pueden parecer insoportables, y la idea de escapar de ese sufrimiento puede parecer la única opción. Pero quiero que sepas que estos sentimientos son temporales y que hay formas de superarlos.

Dan bajó la mirada, sintiendo una mezcla de alivio y vergüenza a su vez. Alivio en saber que no era el único que se sentía así, pero la vergüenza de admitirlo, creaba una extraña presión en su pecho.

— A veces siento que no hay salida, que todo lo que hago es un fracaso y desconozco la razón por la que he estado viviendo hasta ahora si todo iba a acabar mal. No quiero preocupar a Jaekyung, pero no sé cuánto más puedo aguantar—dijo Dan en apenas un susurro.

— Esos pensamientos pueden ser muy tormentosos, Dan. Es muy importante recordar que tu vida tiene valor y que el dolor que sientes ahora no define tu futuro. Hay muchas maneras de recibir apoyo, y hablar de esto es el primer paso. Estoy aquí para ayudarte a encontrar las herramientas necesarias para manejar esos sentimientos y así  cambiar la forma en que te ves a ti mismo y tu vida.

Dan asintió lentamente,  aunque aún luchando con el tormento que vivía  dentro de él. La doctora Park le ofreció un pañuelo, y él lo tomó, limpiándose las lágrimas que comenzaban a acumularse en sus ojos.

— Me gustaría que habláramos de algunas herramientas  que pueden ayudarte cuando tengas esta clase de sentimientos . ¿Has oído hablar de la caja de herramientas emocionales?

Dan negó con la cabeza, interesado a pesar de su estado emocional.

— La idea es que tengas una serie de recursos a los que puedas recurrir cuando te sientas muy mal. Esto puede incluir cosas como llamar a alguien de confianza, escribir en un diario, hacer ejercicio o incluso simplemente salir a caminar. — explicó la doctora Park. — También podemos trabajar en identificar pensamientos negativos y aprender a darles la vuelta, reemplazándolos por otros más positivos y realistas.

Dan escuchó atentamente, sintiendo una chispa de esperanza dentro de aquel sufrimiento. La idea de tener herramientas para enfrentar sus momentos más oscuros le parecía útil, aunque dudaba de su capacidad para usarlas de manera efectiva.

— También me gustaría que consideraras hablar con Jaekyung sobre cómo te sientes. — añadió la doctora Park. — Sé que no quieres preocuparlo, pero él también puede ser un gran apoyo para ti. A veces, compartir tus sentimientos con alguien cercano puede hacer una gran diferencia.

Dan asintió de nuevo, aunque la idea de hablar con Jaekyung sobre sus pensamientos más oscuros le daba miedo dado a la mala reacción que tuvo en un pasado, a pesar que ahora todo era distinto.

— Gracias, doctora Park. Intentaré hacer lo que me ha sugerido.— dijo Dan con voz firme.

— Estoy aquí para ti, Dan. Recuerda que cada pequeño paso cuenta. Y si alguna vez te sientes colapsado, no dudes en buscar ayuda de inmediato. No tienes que enfrentar esto solo— La doctora Park sonrió, satisfecha con el pequeño progreso que habían hecho.

Dan asintió. Sabía que tenía un largo camino por delante, pero por primera vez en mucho tiempo, sentía que tal vez, solo tal vez, había una forma de encontrar la luz al final del túnel.