Savez vous que boire de l'eau est essentielle pour votre corps?
Surtout si on fait des efforts physique ! :) L'eau aide ma digestion des nutriments, elle filtre les toxines et vue d'autres :)
Pour calculer le nombre d'eau a boire, Prenez votre poids en livres et divisez le par deux, ça vous donnera le nombre d'once par jour que vous devez boire ! Disons que votre poids est de 140 livres, vous divisez par deux alors 70 onces à boire :)
Tu peux aussi ajouter de la lime,citron basilic ou menthe pour faire dès limonade maison :)
On peut se faire une Slush maison avec des tranche de fraise fraîche, des tranches de kiwi frais avec de la glace et passer le tout au blinder ! MIAM :)
À partir de maintenant, je m'oblige a boire les bonnes quantité d'eau par jour!
Et toi, embarques tu? :D
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Prend ta santé en main
Non-FictionJe vais donner des trucs/ conseille/recettes tous les jours ici pour reprendre sa sante en main ! Ce n'est pas un régime mais bien un mode de vie ! Ce sont des trucs pour développer non seulement un corps en santé mais aussi un esprit ! :) Site Fac...
