GRANOLA BARS SANTÉ !
INGRÉDIENTS
2 tasses d'avoine rapide
1/2 tasse de beurre d'arachide naturel
1/2 tasse de pépites de chocolat
1/4 tasse d'huile de noix de coco
1/4 tasse de sirop d'érable
1/4 tasse de graines de chia
INSTRUCTIONS
Placez tous les ingrédients dans un bol et mélangez bien jusqu'à ce qu'ils soient bien combinés.
Liner une poêle carrée avec du papier ciré, du papier parchemin ou du saran et appuyer sur le mélange dans la casserole.
Passez quelques minutes en appuyant vraiment, cela les aidera à tenir ensemble correctement.
Placez dans le congélateur pendant au moins 30 minutes.
Coupez en 16 carrés et mettre dans le réfrigérateur ou le congélateur dans un récipient scellé.
Bon appétit !
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Prend ta santé en main
Non-FictionJe vais donner des trucs/ conseille/recettes tous les jours ici pour reprendre sa sante en main ! Ce n'est pas un régime mais bien un mode de vie ! Ce sont des trucs pour développer non seulement un corps en santé mais aussi un esprit ! :) Site Fac...
