Aliments à calories négatifs ?!
En fait ces aliments contiennent réellement des calories, glucides, macro nutriment, protéines ou autres. On les appel calories négatifs car ils continent si peu de calories qu'on dépense plus de calories lors de l'ingestion et la digestion que le nombre de calories qu'ils contiennent.
Donc en théorie, manger ces ingrédients fait maigrir...
Attention !
Notre corps à besoin de tous les groupies alimentaire et nutriment ! Sans quoi notre corps peut tomber en carence... De plus, même si tous les calories sont éliminés par la digestion/ingestion, il reste que les sucres, lipides et autres sont toujours ingérer par votre corps ;) Il est donc important de bien équilibrer nos assiettes :)
Voici quelque exemple de fruits et légumes aux calories négatifs que j'ai trouver :
LÉGUMES :
- ail
- brocoli, chou-fleur
- asperge
- Celeri
- carotte
- Chou, chou-frisé
- Concombre
- champignon
- épinard
FRUITS :
- pomme
- melon
- fraise, mûre et framboise
- pêche et prune
- clémentine et orange
- rhubarbe
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Prend ta santé en main
No FicciónJe vais donner des trucs/ conseille/recettes tous les jours ici pour reprendre sa sante en main ! Ce n'est pas un régime mais bien un mode de vie ! Ce sont des trucs pour développer non seulement un corps en santé mais aussi un esprit ! :) Site Fac...
