Além da ação desintoxicante, essa receita potencializa o trabalho do fígado. A água de coco hidrata e a semente de chia é rica em Ômega 3, uma substância anti-inflamatória. A maçã é uma fruta riquíssima em vitaminas e também em fibras que auxiliam na saciedade e ajudam o emagrecimento. O gengibre acelera o metabolismo facilita o processo de perda de peso.
Ingredientes
½ limão espremido;2 folhas de couve;1 colher de sopa de semente de chia;100 ml de água de coco;1 pitada de gengibre em pó;1 maçã vermelha;½ pepino.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e servir. Não use açúcar nem adoçante.
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Motivação Dieta
RandomOs cuidados com a alimentação devem ser diários, independentemente da prática de atividade física. Portanto, procure ter uma alimentação saudável, fracionada em cinco a seis refeições ao dia, com alimentos variados e pratos coloridos. Evite o consum...
