Hominoizi și eoni

Meditează

Pune-te jos, închide ochii și simte.
Inspiră cu putere praful de stele
Și lasă aerul să își croiască drum spre plămâni.
Ține-l acolo, îmbătându-te cu oxigenul pe care ți-l oferă.
Și simte.

Asfixiază-te cu emoția prezentului
Și uită de momentele ce-l anihilează.
Vizualizează cum gazeze în alveole difuzează
Și apoi oxigenul își confesează vitalitatea hematiilor.
Patru molecule din partea respirabilă a aerului
O satură pe cea de hemoglobină
Și împreună spre țesuturi, apoi, palpitează.

Încă simți? Încă vezi? Ești încă în conexiune cu propriul trup?
Bun, căci aproape o secundă a trecut.
Și, uite, ai stat tăcut.
Nu te gândi la nimic, doar fii și simte.

Continuă să respiri și să îți imaginezi procesul
În minuțiozitatea amănuntelor posibile.
Asta înseamnă să fii concentrat,
Să simți actualitatea momentului curent,
Să uiți de spațiul în care te afli,
Să uiți de gândurile zburdalnice cu care te confrunți.

Te invit să iei un loc, să stai comod, să închizi ochii
Și să asculți pulsația universului,
Căderea sacadată a liniștii,
Cum moleculele fierb în intensitatea trăirii.

Concentrarea te conectează la aici și acum.
Fiind în aici și acum, poți fii eficient în tot ceea ce faci.
A fi eficient în tot ceea ce faci îți va aduce împlinire.
Împlinirea de sine aduce liniște.
Iar în liniște te poți concentra și mai mult.
Este ca un cerc vicios al fericirii nelimitate.

Așa că pune-te jos, închide ochii și simte.
Inspiră, expiră și lasă aerul să te inunde cu forță vitală.
Savurează clipă cu clipă.
Și simte.