Okuldan eve gelince hemen üstünüzü değiştiriyorsunuz ve elinizi yüzünüzü yıkayıp yemek yiyorsunuz. Akşamleyin uyumak yok. Uyursanız gece uykusuz kalırsınız.
Yemeğinizi yedikten sonra yarım saat televizyon izliyorsunuz çünkü direkt derse geçmek psikolojik olarak beyninizi yorar. Bu süre zarfında telefonu elinize almayın. Uzun süre bırakamazsınız çünkü.
Televizyondan sonra konu tekrarı yapıp ödevlerinizi tamamlayın. 1 saatinizi buna ayıracaksınız. Ödev bitince o günün konularından 5 adet soru çözün. Yanlış yapmamaya gayret edin. Yani bir soru hakkında çok düşundüyseniz amaaan yapamıyorum deyip geçiştirmeyin. Bittikten sonra 1 saat Instagram'a girin. Saat muhtemelen 9-11 arası olacaktır.
Banyoya gidip bakımınızı yapın.
Mutfağa gidin ve bir dilim peynirle birlikte bir bardak soğuk süt için. Bu rahat uyumanızı sağlayacak. Sonra da su için. İyi geceler.
