🍌ŚNIADANIE🍌
godzina 7:30
Banan - ok. 160kcal
🥯drugie sniadanie🥯
godzina 11:40
Obważanek - ok. 250kcal
🥞OBIAD🥞
godzina 16:00
Placki ziemniaczane - ok. 500kcal
💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛
Łącznie - ok. 910kcal
Z ćwiczeń to wf bo wrocilam po 20🙄
________________XII________________
🍌ŚNIADANIE🍌
Godzina 7:30
Banan - ok. 160kcal
🥯drugie śniadanie🥯
Godzina 11:40
Obważanek - ok. 250kcal
🥪OBIAD🥪
Godzina 15:30
Duża bułka z serem, pomidorem, ogórkiem, sałatą - ok. 450kcal
🥪kolacja🥪
godzina 18:00
Pasztecik - ok. 150kcal
💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛
Łącznie - ok. 1010kcal
Ile węglowodanów rany... 😰
CZYTASZ
KSNI- test diet
Teen Fiction❗️W żaden sposób nie namawiam do wypróbowania diet które będę opisywać.❗️ Zdaje sobie sprawe z ich konsekwencji i robie je na własną odpowiedzialność. ⭐️dieta IU *przerwana* ⭐️dieta arbuzowa (Park Bom) ⭐️dieta 10kg w 10dni *przerwana* ⭐️dieta Seo...
