🔎WYMIARY
Wzrost - 165 cm
Waga - 57.4 kg (-1.2kg)
Talia - 67.8 cm (-2.2cm)
Udo - 50.5 cm (-1cm)
Nie zrobiłam diety jak należy, przepraszam. Zamiast 7 dni zrobiłam 3 i nie czuje się z tym dobrze, ale nie wytrzymałam. Pomimo tego, że jedząc te posiłki nie powinnam być głodna, dostarczają węglowodanów, białka i witamin (chociażby batat) to czułam się źle. Czułam się zmęczona, nie mogłam się skupić. Podczas robienia ćwiczeń nie miałam siły ich dokończyć, dlatego trwały one tak krótko. Nawet jeśli się wysypiałam to nadal byłam rozkojarzona.
Idk, może ze mną jest coś nie takXD
Co do wymiarów
Spodziewałam się takich wyników.
Ja tak naprawdę nie schudłam, waga i centymetry w talii zmiejszyły się od głodu.
Nie okłamujmy się ale 60minut ćwiczeń na trzy dni nic mi nie da.
But uważam, że jak na taką dietę przez 3 dni to wyniki złe nie są.
Cóż mogę powiedzieć..
Dieta sama w sobie teoretycznie dostarcza to co najpotrzebniejsze. Nie było w niej zróżnicowania więc to też mogło mi utrudnić jej stosowanie.
Nie namawiam
Ale jeśli jakaś koreańska dieta to ta lub tego typu.
Nie wiem co wam mogę jeszcze powiedzieć. Przepraszam, że jej nie dokończyłam. Chwile się ogarnę i wrócę do was na nowo.
Nie wiem jeszcze czy z którąś z diet, które wymieniałam na początku. Chciałabym chociaż trochę zróżnicowaną, bo byłoby mi o wiele łatwiej.
W takim razie
Do następnego 🥺🧡
CZYTASZ
KSNI- test diet
Dla nastolatków❗️W żaden sposób nie namawiam do wypróbowania diet które będę opisywać.❗️ Zdaje sobie sprawe z ich konsekwencji i robie je na własną odpowiedzialność. ⭐️dieta IU *przerwana* ⭐️dieta arbuzowa (Park Bom) ⭐️dieta 10kg w 10dni *przerwana* ⭐️dieta Seo...
