Посмотрела на себя девочка в зеркало : "Эх, ляхи склеились". Села девочка на кроватку : "Ой, пузико вылезло". И решила девочка, что неплохо было бы схуднуть.
Обычный дневник похудения. Я могла бы писать его просто для себя, но почему бы не выложить...
54.6 Отвес 1килограмм! Круто! Это стоило моих мучений. Но вряд ли я это ещё когда-нибудь повторю. По крайней мере, как день в диете. Потому что лично мне голодать проще именно с 1 дня. Потому что когда я сидела на любимой(в первый день я пила только чай и чашку молока после тренировки), а после на голоде, то первые две дня были очень лёгкими. Я даже тренировалась! Поэтому - только как единичная акция, что-то вроде разгрузочного дня. ~ Завтрак: 100мл сока, разбавленного 100мл воды - 55ккал Зефирка (ну ооочень хотелось!) - 60ккал Итого - 115ккал Обещаю больше на вкусняхи не срываться! ~ Родители прознали, что вчера я ничего не ела. Наорали. Поэтому я решила сделать перерыв на один день. А завтра я уже пойду в школу и не париться будет проще. В связи с этим изменяю свою схему, теперь это будет не "неделю худею, неделю отдыхаю", а "3-4 дня худею, 1 день отдыхаю". Мне кажется, так терять вес будет даже эффективней, потому что дней отдыха меньше. И меньше палюсь, потому что кушать я буду именно тогда, когда у моей маман будут выходные на работе (они у неё каждые 4 дня). Поэтому с завтра я дохожу "тощую", а потом у меня будет день отдыха. Только я её слегка видоизменю. Завтра я буду на чае(это у меня вместо яблочного), потому что день очень удачный : мама уходит на работу тогда, когда я прихожу из школы. Так что мне достаточно просто перепачкать тарелки. Плюс у меня занятия и я буду дома не так уж много времени, а это значит, что вероятность срыва меньше. После "тощей" хочу попробовать вот эту:
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
Разделю её, получается, на 5-6 походов. Ну или меньше, если нужного результата достигну раньше. А ещё она очень удобна для выходных. Я могу приготовить омлет на завтрак, обед и ужин, а это значит, что моя маман будет думать, что я ем нормально, а значит не на диете. Хе-хе, как бы не так. Надеюсь, что вы, мои худеющие товарищи, скрываетесь лучше, чем я. Потому что я про*бывась слишком часто( Удачи, мои дорогие ❤️
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
Худые ножки, хе-хе. Не забываем, ради чего мы мучаемся) Удачи!
