Посмотрела на себя девочка в зеркало : "Эх, ляхи склеились". Села девочка на кроватку : "Ой, пузико вылезло". И решила девочка, что неплохо было бы схуднуть.
Обычный дневник похудения. Я могла бы писать его просто для себя, но почему бы не выложить...
Ну чо, погнали? Проснулась, собралась, заварила себе зелёный чай. Собираюсь сегодня только его пить. Потому что в нём нет калорий, и ещё он разгоняет обмен веществ. Собираюсь пить свои любимые - персиковый от Гринфилд и пина колада от Тесс. Очень вкусные, всем советую.
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
Наверное, можно и другие. Но лично я не люблю чёрный. Я его и с сахаром пить не могу, а без него - тем более. Возможно, каркаде. Но он довольно специфичный - довольно кислый и без сахара мне тоже не заходит. Но из них мои любимые - малиновый от Гринфилд и фруктовый от Тесс (да-да, эта парочка у меня походу прописалась 😹).
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
К тому же, от зелёного чая мне не хочется есть. Бульоны, соки и супы есть не буду. Только чай и чашка молока после тренировки, только хардкор. ~ Я опоздала в школу😹. Сидела я значит в кроватке, думала : "Так, ну, сегодня я с моими подругами в школу не иду. А почему? ... Чёрт, мне же в школу к восьми!" Так что у меня была незапланированная пробежка. ~ В школе чувствовала голод, но не такой уж и страшный, вполне терпимый. Никакого головокружения, слабости я не чувствовала. Даже две самостоятельные написала. Уже дома я снова выпила чай. На этот раз уже пину коладу. ~ Время переть на тренировку! Пью ещё одну кружечку чая, БАДы для тренировки - l-carnitin и CLA.
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
Не то, чтобы обязательно, но они (вроде как) помогают худеть и добавляют энергии. Энивей, я их купила ещё летом и выпила только полпачки, пора их уже допить. Тренировку планирую сделать лёгкой, потому что количество белков сейчас очень и очень маленькое. ~ ...лёгкой не вышло Изначально я хотела сделать кардио и чуточку лёгких "силовых" - ну, ногами помахать, пресс поделать. Однако, попёрла на тренажёры почти на автомате🤦. Да и ладно, не помру (наверное) ~ Пришла из тренажёрки, выпила 200 гр молока. КБЖУ:
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
Бон Апеттит
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
~ Выпила ещё одну кружку чая Вкусно♡ ~ Время восемь вечера, подведу итоги. Надеюсь, вечерком зажора не случиться. Итак: Всего калорий - 100. Хотя, хрен знает, может и и меньше, где-то читала, что у зелёного чая отрицательная калорийность. Сожжено на тренировке - 450. Шагов - 12000. На весах измерюсь завтра. ~ А на прощание - чудесная Алексис Рен.
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
