Посмотрела на себя девочка в зеркало : "Эх, ляхи склеились". Села девочка на кроватку : "Ой, пузико вылезло". И решила девочка, что неплохо было бы схуднуть.
Обычный дневник похудения. Я могла бы писать его просто для себя, но почему бы не выложить...
Кароче Стопудов все виде картинки типа "Как сжечь 590753136689 ккал" Я решила проверить одну Ибо в 11 часов мне делать больше нечего, да))))) (Моё дз на дистанционке такое Ну да ну да пошёл я нахер) Вот она
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
Что я думаю изначально? Неплохо, но не 500ккал уж точно. Даю максимум 150ккал в лучшем случае. Более вероятный прогноз - 100. Но не больше.
Что по факту? 13 минут заняла сама тренировка. Калорий сожжено 163. Вполне неплохо, да. Но это не 500. Впрочем, я и не ожидала 500. Я ожидала 100, в лучшем случае - 150. А тут даже больше, пусть и не на много.
Итог - сделайте 3 таких круга и сожжёте 500 калорий. Это всё ещё очень хорошо, ибо на такую тренировку уйдёт не час, который мне обычно и нужен, чтобы сжечь 500 ккал, а 40 минут. К тому же, эти три круга не обязательно делать подряд, можно делать по одному три раза в день. К примеру - вечером. Каждый час поднимаем свою жопку и делаем такой вот круг.
