Посмотрела на себя девочка в зеркало : "Эх, ляхи склеились". Села девочка на кроватку : "Ой, пузико вылезло". И решила девочка, что неплохо было бы схуднуть.
Обычный дневник похудения. Я могла бы писать его просто для себя, но почему бы не выложить...
Ну-с, продолжаем. Сегодня творог и сок. Напоминаю, что за диета.
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
Взвесилась утром, было 56. Но я тогда, извиняюсь, отлить не успела, так что скорее всего немного меньше. Где-то 55.9, наверное. В целом, даже 300гр очень даже неплохо, учитывая, что я вчера сорвалась на макароны. Помня свои ошибки, большую часть сегодняшнего рациона оставляю на вечер. То есть, 300 мл сока и творог. ~ Завтрак Кружка зелёного чая 80мл сока, разбавленного 40мл воды ~ Обед Кружка зелёного чая 80мл сока, разбавленного 40мл воды 100 гр салата из капусты (меня заставили 😭😭) ~ Выпила меньше сока, чем планировалось - раз уж съела салат, то надо. 170мл сока, разбавленного 80мл воды 170гр мягкого обезжиренного творога ~ Творог еле съела. Бррр, не люблю я его. Нет, если бахнуть в него сахара и фруктов, то я съем его за милую душу, но это плохо, понятное дело. Не на диете, по крайней мере. Мама сегодня пыталась скормить суп. Пока получилось отмазаться - сказала, что у меня разгрузочный день, и что "это полезно для здоровья". Завтра будет голод. Я уже придумала, как увильнуть - приготовлю завтрак на всех, скажу, что свою порцию уже съела, (предварительно перемазав тарелку кетчупом и положив её в мойку) и буду остальное время сидеть на воде. Не знаю, стоит ли пить чай или лучше просто на воде сидеть. Ну, посмотрю по ситуации. Если буду близка к срыву, то лучше уж выпить чай, чем съесть булку. Мотивашка, конечно)
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
