Посмотрела на себя девочка в зеркало : "Эх, ляхи склеились". Села девочка на кроватку : "Ой, пузико вылезло". И решила девочка, что неплохо было бы схуднуть.
Обычный дневник похудения. Я могла бы писать его просто для себя, но почему бы не выложить...
Я вчера ещё яблоко и кусочек шоколадки съела.. В общем, изголодавшийся организм накинулся на еду 😹 В любом случае, всё сжигалось, (а после шоколада я вообще почувствовала себя энерджайзером и сожгла аж 300ккал(боже, я сейчас осознала, что сожгла вчера 800ккал о.О)) так что в виде жирка ничего не откладывается)
Вес - 53.4 Почему-то не уходит. Ну и ладно, может воды выпила больше обычного и отекла чутка. Скорее всего так и есть, ибо вчера я много пила - выпила примерно 2.5 литра воды. И сахара я что-то вчера переела, может он ещё как-то повлиял (сахар вызывает отёки). В любом случае, жирок должен уходить, ибо дефецит вчера был мощный - 1700ккал. Именно столько суммарно я сожгла. Ну, если прибавлять к активности ов. Приём пищи я вычла. Нус, не ушло сегодня, уйдёт завтра. Знаете, у меня вдруг прошла всякая паника по этому поводу. Я просто знаю, что худею. Ну хорошо, не похудею я до 50 на этой неделе. Ну и ладно - похудею потом, чего париться? В целом, я этому рада, ибо раньше это немного выматывало.
Знаете, это очень странно, но в последнее время я чувствую, что из меня прямо таки прёт энергия. Думаю, это видно по частоте фраз в стиле "сожгла ещё *** ккал". Вот рил. И, кажется, что это всё из-за моего питания... Оно очень низкокалорийное, и, понятное дело, всю жизнь такого придерживаться нельзя, но я и не собираюсь. Я просто вынесу из этого заметки на будущее)
...вчера я снова поссорилась с мамой. Шикарно👍 Она мне говорит "Ты так анорексичкой станешь!1!11!!" А я думаю "Какая, бл***, анорексичка? Я просто хочу ножки Кендалл!"
Вы видите в ней анорексичку? Я нет. Я вижу худую, красивую и подтянутую девушку. И я хочу быть такой же. Не склеившиеся окорочка, а аккуратные ножки, которыми можно гордиться. Ибо секас. Но нет, по мнению моей маман, лучше жрать как свинья, прямо как месяц назад! Нажирать пузо и жирные ляхи. Если честно, то за этот месяц я осознала так много, что мне стыдно вспоминать прежнюю себя. Как можно было столько жрать? Вообще, это самая моя долгая диета, получается. Я худею вот уже месяц с небольшим. Раньше я могла отсидеть на диете максимум две недели, после чего бросала. Да, моя диета странная, в ней много читтингов, но даже так - я худею. А это самое главное.
Ух, в последнее время из меня прёт не только энергия, но и желание писать что-нибудь в дневнике. Поэтому пишу много)
Завтрак 1. Сырок, 145ккал Обожаю сырки. Но ем редко, ибо люблю хорошие сырки, а они дорогущие... 40 рублей за сырок - это не круто... Но сейчас они по скидке😊 Купила один из своих любимых за 22 рубля.
- 300 ккал Тренировка, сожжено 300ккал 200ккал на степпере 50ккал приседания с махом в сторону (по 25 раз на каждую ногу) 50ккал упражнения на пресс
Вообще, я считаю, что заставлять себя заниматься спортом - плохо. Вообще заставлять себя делать что-нибудь - плохо. Поэтому я позволяю себе читтинг, если очень хочется. Потому что я понимаю, что после читтинга я обратно сяду на диету и всё скину. А вот если я буду давить на себя и продолжать худеть несмотря на то, что не хочу, просто плюну в итоге и просто сорвусь. Но на этот раз обратно на диету не вернусь.
Листала я все эти паблики с мотивацией, и вижу это
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
Я реально не понимаю, как это может кому-то нравится. Это нездорово. Это опасно... Я понимаю желание быть худой, стройной и здоровой. Но быть костлявой? С отвратным здоровьем? Выкуривать вместо завтрака сигарету? Это нет, не понимаю.
Вот, кстати, примерное описание того, что я хотела бы.
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
Пузико должно быть рельефней, талия чуть тоньше, но тенденция понятна. Бёдра круглее, талию тоньше, ноги худее. Справа я сейчас. Обычное тело. Ни худая, ни толстая. Вообще, я не очень понимаю смысла худеть до нормального тела. Лол, я и раньше была нормальной, какой смысл тогда в этом вообще был? Я хочу худеть до идеала... Да и, как бэ, вдохновляются все в итоге не "норм телом", а худым и спортивным.
Посмотрела, сколько я всего понаписала и решила выложить эту часть сейчас. Вторую часть этого дня я выложу вечером.
