Hipertansiyon , sinsice başlayarak sistolik(büyük) ve diyastolik(küçük) kardiyak fonksiyon bozukluğu ile uzun dönemde büyük kan dolaşımının bozulması ve kalp yetmezliği gelişmesine neden olan ciddi bir kronik rahatsızlıktır. Hipertansiyon nedeniyle koroner damarlarda oluşan damarın iç katmanındaki fonksiyon bozukluğu damarın gevşemesi ile cevapları baskılanmak tadır. Buna bağlı kan akımının azalması sonucu koroner arter hastalığı oluşmaktadır.
Ülkemizde 18 milyon kişi, yani her 5 kişiden biri yüksek tansiyon belirtileri taşımaktadır. Bu hastaların yaklaşık %5-6'sı etkili bir tedavi alarak iyileşmektedir.
Hipertansiyon Nedir Ve Belirtileri
Damarın içinde bulunan kanın , damar duvarına yaptığı yüksek basınca yüksek tansiyon ya da hipertansiyon denir. Ölçülen kan basıncının normal kabul edilen değerlerin üstünde olması yani; Normal değerler sistolik tansiyon için 140, diyastolik için 80 mmHg'dır. Toplumumuzun büyük tansiyon dediği; kalbin damarlara kan pompaladığı sıra ölçülen kan basıncı 140 mmhg ve küçük tansiyon kalbin dinlenme ya da gevşeme halinde ölçülen kan basıncı 85-90 mmhg yüksek olursa yüksek tansiyondan bahsedilir. Buna bağlı olarak ta yüksek tansiyon nedeniyle organları besleyen damarlarda tıkanma veya yırtılma meydana gelebilir. Böylelikle organlara giden kan akışını bozarak organ yetmezliklerine neden olmaktadır.
Belirtileri:
Tansiyon sürekli yüksek olduğunda vücuda zarar vermektedir. Buna bağlıda belirtiler görülmektedir bunlar: Böbrekleri etkileyerek sık idrara çıkma (noktüri) ; (çift görme) meydana gelebilmekte , el kol ve bacaklarda şişilikler meydan gelmekte; tinnitus (kulak çınlaması olmakta), ara sıra buran kanamalrı olmakta çünkü yüksek basınç ile kılcal damarların yırtılması ile oluşmaktadır. Düzensiz kalp atışları ya da kalp atışını eliniz ile hissetmeni , vertigo (baş dönmesi olması) ve çok susama isteği örnek verilebilmektedir.
Nedenleri:
Hipertansiyon, genler ve çevresel faktörlerin etkileşimi sonucunda oluşmaktadır .Tansiyonu büyük ölçüde etkileyen bazı nadir genler olduğu görülmüştür; ancak hipertansiyonun genetik temeli hâlâ tam olarak bilinmemekte ve araştırılmaktadır. Birçok çevresel faktör tansiyonu etkilemektedir. Besinsel alımının azaltılması, yağlı ürünlerin tüketimin artırılması, tansiyonu düşüren yaşam tarzı faktörleri arasındadır. Egzersiz yapılmaması , kilo kaybı ve alkol alımının fazla olması, Stres, kafein tüketimi, ve D vitamini eksikliği gibi diğer faktörlerin de etkisi görülmektedir.
Hipertansiyona da hastalıklar neden olmaktadır bunlar ; Böbrek hastalığı hipertansiyonun en yaygın ikincil nedenidir. Hormon hastalıkları: hipertroidizm, hipotroidizm, akromegali, Conn sendromu ya da hiperaldosteronizm, hiperparatiroidizm ve feokromositoma , Vasküler hastalıklar: arteria renalis'in daralması örnek verilebilmektedir.
TEDAVİ
Tedavisinde diyet yapılması (tuz kısıtlaması, kilo kontorlü), sigaranın bırakılması, egzersiz yapılması alkol alımının azaltılması ve ilaç kullanılması gibi işlemler yapılmaktadır. Tansiyon hastalarının düzenli fiziksel aktivite yapması, kan basınçlarının düzenlenmesini sağlar.Eğer şeker hastalığınız varsa kontrol altında tutmalısınız .Rutin kontrollerinizi ihmal etmemelisiniz. Tansiyonunuzu günde 2 kez ölçmelisiniz. Son olarak tansiyonun kontrol altına alınması kalp, böbrek, göz, beyin gibi organlarda hasar oluşumunu engellemektedir.
Peki tansiyonu nasıl düşürebilirim?
1-Tansiyonunuz hemen yükseldiğinde 330ml bir şişeye limon sıkıp içerseniz kan basıncınız düşecektir.
2-Tuzlu yoğurt ya da ayran tansiyon düşürücü özelliğe sahiptir.
3-Tansiyon yükselmesi durumunda soğuk duş almanız tansiyonu düşürmektedir.
4-greyfurt ve nar da tansiyonu düşürmektedir ama fazlası hipertansiyonu tetiklemekte.
5-Toplum tarafından en bilinen sarımsak koklamak ve yemekte kan basıncını düşürme etkisi vardır.
kaynakçaRe RN. Obesity-related hypertension. Ochsner J. 2009; 9(3):133–
136Narkiewicz K. Obesity-related hypertension: relevance of vascular response to mental stres. J Hypertens 2002;20(7):1277-1278Mancia G, De Backer G, Dominiczak A; ve diğerleri. (September 2007). "2007 ESH-ESC Practice Guidelines for the Management of Arterial Hypertension: ESH-ESC Task Force on the Management of Arterial Hypertension". J. Hypertens. 25 (9), s. 1751–62. doi:10.1097/HJH.0b013e3282f0580f. PMID 17762635.
Fisher ND, Williams GH (2005). "Hypertensive vascular disease". Kasper DL, Braunwald E, Fauci AS; ve diğerleri. (Edl.). Harrison's Principles of Internal Medicine (16th bas.). New York, NY: McGraw-Hill. ss. 1463–81. ISBN0-07-139140-1.
Arık N. Klinik Hipertansiyon. Ankara: Hekimler Yayın Birliği, 1996: 28-91
Özer O. Hipertansiyon ve yaşam tarzı değişikliği. Klinikleri J
Cardiol-Special Topics 2012;5(3):23-28.
ŞİMDİ OKUDUĞUN
Hastalığının ne olduğunu merak ettin mi?(Book about diseases)
Fiksi IlmiahDeğişik hastalıkların olduğu , belirtileri nelerdir, nasıl tanı konulmaktadır, görülme sıklığı nedir, kim tarafından bulunmuş ya da dünyada kaç kişide var gibi tüm soruların cevaplarını içeren bir kitap . Okuyup zevk alacağınız ve bilimi doya doya y...
