𝐷𝑖𝑒 𝑇𝑟𝑎𝑖𝑛𝑚𝑒𝑡ℎ𝑜𝑑𝑒

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Das ist eine Methode für Leute, die gut visualisieren können. 

Du stellst dir vor, dass du in einem Zug sitzt, der dich in deine DR fährt. Für Leute, die nach Hogwarts shiften, eignet sich der Hogwartsexpress sehr gut dafür.

Stell dir alles vor. Wie es riecht, wie warm oder kalt es ist, mit wem du in einem Abteil sitzt, ob man viele Gespräche im Hintergrund hört oder nicht... Visualisiere so viel wie möglich, sage Affirmationen auf und glaube fest daran, dass du gleich in deiner DR bist.

 Wenn du genug Symptome hast oder dir sicher bist von deiner CR losgelöst zu sein, schlafe entweder ein oder steige aus dem Zug aus (wenn du das Gefühl hast in deiner DR angekommen zu sein).

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Wenn ihr noch Fragen habt, könnt ihr sie wie immer, gerne stellen.

All the love,

x Nina und Feli

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