Estas feliz escribiendo un nuevo capítulo, pero luego llegas a la parte donde te bloqueas y no te gusta nada de lo que has hecho, te estresas, caes en un abismo y sobre todo, quieres matar a alguien. ¿Te ha pasado, verdad? Pues a mí sí y es sumamente estresante. Me dan ganas de rodar por todo el piso y comer chocolate.
¿Qué es bloqueo mental?
Leí que es cuando intentamos recuperar o codificar información en nuestro cerebro, pero otros datos u otro programa interfiere y no nos permite acceder a los datos. Se puede considerar como la imposibilidad de seguir una línea de pensamiento y no llegar a nuestro objetivo final. Además nos puede crear emociones negativas como frustración, enfado, ira, tristeza, dolor o culpa.
Es decir, cuando estas escribiendo y llegas a un punto donde no sabes cómo continuar y quieres mandar a todo mundo a la miércoles, a eso lo denomino, bloqueo mental.
¿Cómo evitarlo?
Es inevitable evitarlo. ¿Me explico? Creo que siempre nos pasará, pienso que es normal.
Hay veces donde solamente me toma dos horas hacer un capítulo (en mis novelas), otros días donde me puedo demorar semanas y también cuando escribo este "libro", me pasa. Hay veces que me toma algunos minutos y otras veces donde me toma horas, ya que no sé qué rayos escribir.
Nunca encontraré una respuesta exacta de cómo evitar el bloqueo o como mejorarlo(?, pero si tengo algunos métodos que me facilitan cuando estoy estresada, al borde de un abismo y no sé qué escribir.
1. La música. Para mí es como la Gloria, pongo mis canciones favoritas, me pierdo en el mundo de la sinfonía y me relajo. Al relajarme, mi mente se despeja y empiezo a pensar en muchas ideas.
2. Películas. Soy fanáticas de películas de romance, humor, acción y thriller. Al verlas pienso en otra cosa y me olvido del estrés y/o del abismo.
*Fun fact* SIEMPRE lloro en películas de romance, sea lo que sea, acabo llorando mares.
3. Leer. No sé porque, pero también me hace olvidar los problemas del bloqueo. Al igual que las películas, me encanta leer romance, humor, acción y/o thriller.
*Fun fact 2* Lol también quedo llorando mares.
4. DORMIR. No hay nada mejor que tu camita y dormir. Creo que el 75% de lo que escribo, lo hago después de despertar de siestas o en mi cama.
5. Pide algún consejo. Dios, yo soy de esas que le pregunto a mis amigas, cualquier cosita que no me convence y haga que me estrese. La verdad ellas son como las madrinas de mis novelas.
*Mis niñas, si están leyendo esto, gracias por ser parte de mis inventos*
Bueno, esas cinco actividades, me ayudan a despejar mi mente a la hora de estar "bloqueada". Espero que si llegan a estar en esa desagradable situación, alguna les funcione.
Besos, S.
