درب عقلك

1.7- العناية بالمخ

العناية بالمخ :

المخ جهاز مركب ومعقد، ومثلما تحتاج سيارتك إلى صيانة، ويحتاج بيتك إلى صيانة، فهو كذلك يحتاج إلى صيانة دورية، والعناية به أمر سهل يمكن من خلال خطوات بسيطة جدا نطبقها يوميا قدر الاستطاعة لتنشيط العصبونات وتقوية الشبكات وبرمجة الذات على المرونة المرجوة، ومنها:

1. المواظبة على الصلاة في وقتها وخصوصا صلاة الفجر والعصر.

من المعروف أن للصلاة أثرا بالغا في تنمية القوى العقلية لما في خشوعها وخضوعها لله عز وجل من تأمل وسكينة، ولما لحركاتها من قيمة رياضية للجسم، حيث إن الأبحاث الحديثة تؤكد أن 10 دقائق من التأمل والتفكر في اليوم تسهم إسهاما كبيرا في تحسين صحة الإنسان الجسدية والنفسية، وأن ملامسة الجبهة للأرض كما يحدث أثناء السجود يرفع نسبة ضخ الدم والأوكسجين إلى المخ، ويشحن الجسم بطاقة كونية مفيدة جدا من الأرض والسماء، وأن الركوع مثلا يخلص الجسد من الطاقة الزائدة والغير منتظمة التي تترسب في مجال طاقته الذي يحيط به كالغلاف الجوي، ناهيك عن فوائد أخرى كثيرة لا مجال لذكرها هنا، فلكل حركة من حركات الصلاة فائدة، أما تأكيدنا على صلاتي الفجر والعصر وعلى التوقيت فلحرصنا على تطبيق قول الله عز وجل في الآيات الكريمات :

1- {أَقِمِ الصَّلاَةَ لِدُلُوكِ الشَّمْسِ إلى غَسَقِ اللَّيْلِ وَقُرْآنَ الْفَجْرِ أن قُرْآنَ الْفَجْرِ كَانَ مَشْهُوداً }الإسراء78

مما يدل على أهمية صلاة الفجر، فقد ذكر بعض المفسرين أن صلاة الفجر تشهدها الملائكة في المساجد مع المصلين.

2- {حَافِظُواْ عَلَى الصَّلَوَاتِ والصَّلاَةِ الْوُسْطَى وَقُومُواْ لِلّهِ قَانِتِينَ }البقرة 238 ، مما يدل على أهمية هذه الصلاة وخصوصا أن وقت العصر من الأوقات التي يبتلى فيها البعض بالنوم ، وهو وقت نشاط، فالنوم في هذا الوقت مثلا يؤدي إلى أمور غير جيدة، لما له من آثار سلبية تظهر في نهي الرسول عنه، والصلاة في العصرتزيد من نشاط الجسد وترفع طاقته الحيوية التي تكون قد تراجعت بعد يوم شاق من العمل فهي مهمة جدا للجسد، ناهيك عن أهميتها العبادية في التقرب والاتصال بالله عز وجل.

3- {فَإِذَا قَضَيْتُمُ الصَّلاَةَ فَاذْكُرُواْ اللّهَ قِيَاماً وَقُعُوداً وَعَلَى جُنُوبِكُمْ فَإِذَا اطْمَأْنَنتُمْ فَأَقِيمُواْ الصَّلاَةَ أن الصَّلاَةَ كَانَتْ عَلَى الْمُؤْمِنِينَ كِتَاباً مَّوْقُوتاً }النساء103 ، وعموما فإن المحافظة على الصلاة في وقتها مهم جدا للإنسان، سواء من الناحية العبادية أو لشحن طاقته، مما يقوي من تدفق الدم والطاقة في الجسد ويؤثر إيجابيا على صحة الدماغ، ويساهم في رفع مستويات القوى العقلية.