درب عقلك

7.7- اِشرب الكثير من الماء:

 اِشرب الكثير من الماء:

يقول المولى عز وجل في كتابه العزيز: {أَوَلَمْ يَرَ الَّذِينَ كَفَرُوا أن السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ كَانَتَا رَتْقاً فَفَتَقْنَاهُمَا وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاء كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ أَفَلَا يُؤْمِنُونَ }الأنبياء30، الماء هو أساس الأشياء، وهو المادة الأساسية في الكون، فكل شيء حي هو من الماء، والمخ الإنساني يتكون من 93 إلى 95 % من الماء، لذا فإن شرب الماء بكثرة من الأمور العملية السهلة جدا لتنشيط عصبونات المخ، خصوصا وأن الغذاء الرئيس للمخ هو الماء والأوكسجين، فهو يحتاج إلى أوكسجين كثير، وكذلك يحتاج إلى ماء كثير ليتمكن من إنتاج الطاقة السالبة والموجبة في خلاياه، وهذه الطاقة تكون غير متوازنة في حالة نقص الماء، مما يؤدي إلى ضعف في أداء العصبونات وبالتالي الشبكات العصبية التي بدورها تحرك الأعضاء والعمليات العقلية كلها في الإنسان، وكما نعرف أن هناك كثيرا من المشروبات والفواكه التي تحتوي على كمية كبيرة من الماء، ولكنها لا يمكن أن تحل محل الماء، ويعود ذلك إلى
أن معظم الماء الذي في هذه الفواكه والمشروبات يتبخر في الجهاز الهضمي ولا يبقى منه سوى قليل جدا، يذهب للمخ متأخرا جدا، لذا فإن شرب الماء لا بد منه، ولا يمكن أن نستبدله بعصير أو تفاح أو برتقال، لما للماء من أثر مباشر على المخ، حيث يرفع نسبة الأوكسجين، ويساهم في عمليات التحليل التي تحدث في الخلايا، مما يساهم في تنقية الخلايا من السموم وضبط الطاقة فيها، أما عن كمية الماء المطلوبة لليوم الواحد فهي 16 كوبا ممتلئا من الماء، ولكن لا بد من التدرج للوصول إلى هذه الكمية، ويكفي الإنسان أن يشرب 6 أو 8 أكواب، ولكن من أراد أن يلاحظ تغيرا حقيقيا في قواه العقلية فعليه بالتدرج حتى يصل إلى 16 كوبا من الماء، وقد قمنا بتجربة ذلك وكانت النتائج ممتازة مع كل من جرب، فصالح مثلا لاحظ ارتفاع نسبة انتباهه وسرعته في العمل والقراءة، أما أحمد الذي كان يتعالج عند أحد الأطباء النفسانيين من اكتئاب حاد فقد تحسنت حالته حتى خفّ الطبيب عنه جرعة الدواء، وهناك الكثير من النماذج الحية على فوائد زيادة شرب الماء، وهو شيء سهل ويمكن لأي إنسان أن يفعله، فهو يساهم بفاعلية كبيرة في تدريب المخ على المرونة من خلال تقوية العصبونات وتنقيتها من السموم.