درب عقلك

2.9 - تقوية الذاكرة (حيل)

l الشماعة (القائمة الجسدية):

وهي طريقة جميلة جدا يقوم فيها الشخص باستخدام جسده عن طريق ترقيم أعضائه من القدم إلى الرأس بالطريقة التالية /

1. قدم

2. ساق

3. ركبة

4. فخذ

5. خصر

6. بطن

7. كتف

8. رقبة

9. وجه

10. قمة الرأس

ثم يستخدم هذه المواضع لتعليق الأشياء عليها لتسهيل حفظها، فيحفظها بترتيبها الأصلي، ويمكن عمل أشياء عجيبة بهذه القائمة بعد التدرب عليها تدربا جيدا، وهي تحتاج إلى تدرب وتمرس.

l المسار الذهني:

هو وضع مسار معين لبعض المعالم في العقل، كمسار طريقنا إلى العمل مثلا، فنستخدم المعالم البارزة في الطريق أو قطع الأثاث في المنزل كقائمة نعلق عليها الأشياء بنفس طريقة استخدام أعضاء الجسد، ولكن هذه المرة تكون القائمة هذه المعالم كالدورات والبنايات والأشياء المميزة في الطريق، حيث نحفظ ترتيبها ونستخدمها لتكون محفزات لذاكرتنا بعد ذلك.

l الصورة:

تكوين صورة فوتوغرافية متخيلة بالأشياء المراد حفظها مما يسهل علينا حفظها .

l الفلم السينمائي (القصة):

تكوين قصة طريفة بها الأشياء المراد حفظها بحيث نحفظ القصة فنحفظ الأشياء كلها ببساطة، لأن القصص تعلق في الذهن.

l الربط :

ربط الأشياء بأشياء أخرى سهلة الحفظ .

l اللحن:

تلحين المعلومات موسيقيا، وترديد الألحان مما يدخل المعلومات في الذاكرة بسهولة.