Las personas que fijan metas a todos los niveles no simplemente las piensan, las escriben y en base a lo que desean emprenden la acción, toman decisiones adecuadas para hacerlas realidad. En algunos casos tienen que dejar pasar un tiempo para ver resultados, entra a jugar ahí la paciencia y la fe, temas de los que conversaremos más adelante.
Lo contrario a paciencia es la tan famosa ansiedad, de la que ya hemos charlado, la antítesis de la fe es el miedo, dos ingredientes que bloquean la realización de los sueños.
Es de suma importancia que tomes las decisiones y emprendas la acción tratando de dejar fuera siempre lo que un sabio llamaba el temor de los sueños, las excusas, vivimos en una sociedad que sufre la bendita enfermedad llamada Excusitis.
Tendrás que ponerte firme para darte cuenta de todas las veces al día que pones excusas que no te permiten entrar en acción, un buen ejercicio es no solo fijarnos en nosotros, prestar atención a los demás y contar cuántas veces en un diálogo crean excusas o justifican actitudes por acciones que no realizan.
No solo eso, la excusa forma parte de culpar al afuera de lo que realmente no queremos ver dentro, nada más fácil que justificar culpando a los demás de lo que no somos capaces de hacer.
Otra vez me fui por las ramas, es tanta la información que necesito darte que quiero acomodar ideas, dejamos más para el próximo encuentro, té llamo en la semana para ver cómo van tus ejercicios de disciplina y arreglamos, si?.- dijo él.
Ha sido un día extremadamente productivo, estoy agradecida por su tiempo, enseñanza y dedicación, hablamos en la semana.- se despidió, perdiéndose en los caminos del parque con mucho más entusiasmo, la convicción de que de ahora en adelante dedicaría tiempo a fortalecer e incrementar la disciplina.
Subió al autobús y escribió:
"Querido diario: La vida sigue sorprendiéndome y siento una felicidad interior tan intensa que ningún reto podría opacar. No es imaginable cuanta sabiduría puede tener un ser, hasta que la transmite, es importante entender que aprender es para toda la vida y enseñar forma parte del aprendizaje.
En ti quedarán registradas todas las enseñanzas de este mágico proceso al que decidí llamar Vialuminis".
Al volver, ya decidida, escribió un plan con horarios y metas para poner en práctica el ejercicio que le había enseñado, nunca estuvo tan dispuesta
a adquirir disciplina como en este momento.
Lo hizo, creó con ayuda de una nutricionista amiga un plan de alimentación completo para tener el cuerpo sano, fijó horarios de lectura y técnicas de meditación, se anotó en un gimnasio para hacer actividad física y empezó a adaptar el cuerpo a menos horas de sueño.
Héctor le comentó que las personas que duermen demasiadas horas son las que no tienen metas ni propósitos que las motiven y generen la energía como para no necesitar tantas horas de sueño. Dormir para muchos es un escape de la realidad o intentan que el tiempo pase como si de ello dependiera que la vida se modificará.
Todos los cuerpos necesitan diferente cantidad de horas pero el promedio para un buen descanso es de entre 5 a 7 horas diarias, algunas personas suman una siesta intermedia de media hora a mitad del día o la reemplazan por una meditación.
Lo importante de modificar los hábitos del sueño es que el cuerpo y la mente descansen lo suficiente para recuperar la energía que pierden a diario, lo que la mayoría de la gente no sabe es que ver televisión o incorporar información antes de dormir no permite que tengamos un buen descanso.
Otras personas usan el dormir para que el tiempo pase más deprisa, llevará a pensar que la gente que está en estados de depresión o tristeza va a tener la necesidad de dormir muchas horas, somos seres de costumbre es primordial modificar el hábito del sueño.
Victoria decidió implementar un sistema de sueño de seis horas diarias con un descanso intermedio de media hora a mitad del día.
Entre tanta organización y planificación comenzó a trabajar la disciplina que se vio reflejada en el resto de la familia.
Comprendió que no solo ella estaba aprendiendo sino que a través de sus actos contagia al entorno.
Asombrada de ver que en ocasiones los demás son el reflejo de nuestros pensamientos, actitudes, se prometió prestar atención a todo esto para mejorar las relaciones y convertirse en un buen espejo.
Los días pasaban y sentía internamente revolución, todo un torbellino de emociones en el interior demostraban que estaba llegando a un punto sin vuelta atrás ni retorno, no volvería a ser quién había sido, la nueva Victoria se sorprendía todos los días.
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Despertando: Encuentra tu propia luz.
Espiritual"Cambios, conflictos, vacío, dolor, pérdidas, miedo, ansiedad, oscuridad... proceso... despertar... ¿Qué pasa cuando la luz entra en tu vida?
