Dania y Roier se odian a muerte todo por no tener una buena impresión el uno del otro el día que se conocieron.
¿Pero qué tal si los sentimientos de Roier cambian al aceptar una apuesta que le hicieron sus amigos? Todo podría salir muy bien... O muy...
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Sanar ya no se me hacia tan complicado, con el transcurso de los días desde aquella trágica noche para mí.
La psicologa, Lourdes se encargó todos los días de atenderme a pesar de que tenía eventos y cosas importantes que hacer, pues ella había mencionado que entendía mi situación y algo así era difícil de sobrellevarlo.
Me siento muy afortunada de haber encontrado una psicóloga que me entiende y me apoya. Después de todo lo que he vivido, es un alivio tener alguien que me escuche y me ayude a procesar mis emociones.
No lo voy a negar, ha sido un camino difícil, pero estoy dispuesta a trabajar en mí misma para sanar. La psicóloga me ha ayudado a identificar patrones de pensamiento y comportamiento que me han estado frenando y a encontrar formas de cambiarlos.
Hay días que a veces siento que estoy retrocediendo, que los mismos problemas y emociones vuelven a surgir. Pero mi psicóloga me recuerda que el progreso no es lineal y que es normal tener altibajos.
Me ha enseñado técnicas para manejar el estrés y la ansiedad, y me ha ayudado a desarrollar una mayor autoconciencia. Estoy aprendiendo a ser más amable conmigo misma y a no juzgarme tan duramente, pues había días que sentía que era mi culpa lo que había pasado.
Aún hay días en que me siento abrumada por la tristeza y la desesperanza. Pero ahora tengo herramientas para manejar esas emociones y no dejar que me consuman. Estoy aprendiendo a pedir ayuda cuando la necesito. Lourdes, me ha ayudado a ver que no estoy sola en esto, que hay otras personas que han pasado por experiencias similares y que han salido adelante. Me siento más conectada conmigo misma y con los demás.
La terapia no es una solución mágica, pero es un proceso que me ha ayudado a entender mejor mis pensamientos y emociones. Estoy aprendiendo a ser más consciente de mis patrones de comportamiento y a cambiarlos. A veces me siento incómoda hablando sobre mis sentimientos y experiencias, pero mi psicóloga me ha creado un espacio seguro para hacerlo. Me siento escuchada y entendida.
Estoy aprendiendo a perdonarme a mí misma y a otros. Me doy cuenta de que todos cometemos errores y que es importante aprender de ellos. La terapia me ha ayudado a desarrollar una mayor compasión por mí misma y por los demás.
Me siento más fuerte y más segura de mí misma después de cada sesión de terapia. Estoy aprendiendo a confiar en mí misma y en mis capacidades. Me doy cuenta de que puedo superar cualquier obstáculo.
Estoy agradecida por la oportunidad de trabajar con mi psicóloga. Me ha ayudado a encontrar herramientas y estrategias para manejar mis emociones y pensamientos. Estoy aprendiendo a vivir de manera más auténtica y plena.
Estoy orgullosa de mí misma por haber tomado el primer paso hacia la sanación. Sé que todavía hay mucho trabajo por hacer, pero estoy dispuesta a seguir adelante, paso a paso. Estoy aprendiendo a ser paciente y compasiva conmigo misma.
