Bueno llegamos a la figura que toda flyer teme que es "scorpion" obvio el de la fotografía es scorpion aguja que requiere mucha flexibilidad de espalda y piernas pero también de equilibrio.
En esta figura puedes solo impulsar la pierna correspondiente hacia atrás y agarrarla con tus dos manos y así sostenerla o subirla. Si no puedes así...puedes tomar tomar el pie correspondiente y luego subirlo por atrás hasta que llegue a la otra mano y así subir o mantener.
Esta habilidad puede ser llevada a cabo directamente o de liberty con figuras correspondientes
{Importante}
* debes poner en práctica tu equilibrio ya que con las figuras que contienen flexibilidad requieres más equilibrio. Lo primordial es la punta de pie.
No olvides de calentar y estirar antes de realizar estas habilidades, hay que evitar lesiones*
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Tips para una cheerleaders
CasualeTal vez alguna chica o chico le pasa que necesita algunos consejos para realizar o de simplemente mejorar algunos ejercicios o habilidades de este deporte o más bien para alguno de nosotros nuestro estilo de vida.
