La elevación a extensión es más difícil que a la de pecho, tanto como a flyer y base.
Consejos para flyer:
Al igual que a la subida a pecho la flyer se debe apretar y poner los brazos duros y firmes. En extensión la flyer sólo mira a un punto fijo para concentrarse y no perder el equilibrio.
Consejos para bases:
Ahora en esta elevación es donde más pierna debe ocupar la base ya que requieren de más fuerza y costará menos si no ocupan tanto los brazos.
Consejo para tercera:
Debe afirmar la zapatilla de la flyer o las muñecas de las bases así la flyer no pierde estabilidad y las bases tienen un apoyo.
*Todo sirve como para duplas o tríos.*
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Tips para una cheerleaders
AléatoireTal vez alguna chica o chico le pasa que necesita algunos consejos para realizar o de simplemente mejorar algunos ejercicios o habilidades de este deporte o más bien para alguno de nosotros nuestro estilo de vida.
