Desayuno: Vaso de leche con café y sacarina.
Almuerzo: algo de lonchas de pavo (companage).
Comida: Pollo asado sin piel sin salsa.
Merienda: Companage de pollo(mercadona).
Cena: Calamarcitos
El dia 6 hay que pesarse😝
La verdad está fase es hiper proteica y ayuda mucho a bajar de peso y al estómago. No os creeréis lo bien y menos pesado que se siente.
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Diario Dunkan ( 25kl Perdidos)
Non-FictionExperiencia personal con la famosa dieta Dunkan . Escribire lo que como , lo que hago y los resultados que me da. La dieta es sencilla ,tiene 4 fases. El objetivo llegar al peso ideal,en mi caso 55 kg. Os pondre todas las fases segun las vaya hacie...
