Tienes que mantenerla hasta que bajes al peso ideal , yo lo hice hasta llegar a los 55 kg.
Esta fase avanza un poco más lento que las anteriores , pero no te desanimes, da resultados.
A la hora de pensarte habrá semanas que te dé unos gramos de mas pero estate tranquil@ , es normal que a veces hayan oscilaciones.
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Diario Dunkan ( 25kl Perdidos)
Non-FictionExperiencia personal con la famosa dieta Dunkan . Escribire lo que como , lo que hago y los resultados que me da. La dieta es sencilla ,tiene 4 fases. El objetivo llegar al peso ideal,en mi caso 55 kg. Os pondre todas las fases segun las vaya hacie...
