¡¡71,8 kg!!
Resultado , 5 kilos en 6 días y sigo bajando.
Es lo más motivador que podéis tener , el ver resultados.
Siempre ,siempre tened en mente vuestro objetivo y pensad que estáis más cerca.
Recordad:
Para pesarse hay que hacerlo en ayunas , después de haber ido al aseo.
Hay que hacerlo siempre el mismo día de la semana y por la mañana.
Es la forma más efectiva de saber cuánto pensamos realmente.
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Diario Dunkan ( 25kl Perdidos)
Non-FictionExperiencia personal con la famosa dieta Dunkan . Escribire lo que como , lo que hago y los resultados que me da. La dieta es sencilla ,tiene 4 fases. El objetivo llegar al peso ideal,en mi caso 55 kg. Os pondre todas las fases segun las vaya hacie...
