Desayuno: un vaso de leche y magdalenas de avena.
Almuerzo: pan tostada con tomate y pavo.
Comida : solomillo de pavo con guarnicion de brocoli y salsa de pimiento y cebolla especiado.
Merienda: algo de companage de pavo.
Cena: queso fresco companage y un vaso de leche
He descubierto que si tienes mucho mono de dulce lo mejor es comer calabaza hervida.
También podéis hacerla asada, engorda poco, es sabrosa y súper dulce.
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Diario Dunkan ( 25kl Perdidos)
Non-FictionExperiencia personal con la famosa dieta Dunkan . Escribire lo que como , lo que hago y los resultados que me da. La dieta es sencilla ,tiene 4 fases. El objetivo llegar al peso ideal,en mi caso 55 kg. Os pondre todas las fases segun las vaya hacie...
