Ktoś coś shuffle dance?
Ja się uczę i muszę przyznać, że megaa. Ostatnio jak ćwiczyłam to mam teraz zakwasy w łydkach. Ogólnie polecam. U góry macie linka do kroków👆👆
Dziś całą godzinę ćwiczyłam taniec i kroki. Powiem wam, że nie wyszło tak źle 💪💪
Jedzenie;
Śniadanie-kanapka z serem oraz sałatą
Obiad-płatki xD
Podwieczorek-orzeszki (mieszanka)
Kolacja-jabłko, jogurt naturalny
Ćwiczenia;
Dziś tylko na triceps, przysiady oraz nauka shuffle dance.
CZYTASZ
Fitness Days
Non-FictionZnajdziecie tu wszystko na temat żywności, ćwiczeń oraz faktów i mitów na ten temat. Dodatkowo ciekawe przepisy na szybkie, smaczne i zdrowe jedzonko! #68 miejsce w kategorii lektura faktu, dziękuję 💓 #3 miejsce w fitness 💞 17.05.2018 #1 miejsce...
