Bu aşamada yapmanızı istediğim birkaç şey var, ilk olarak aşağıda okuduğunuz uygulamalardan birini yapabilirsiniz..
1>Uygun olduğunuz bir zaman 24 saatinizi lütfen hiçbir şeyi kafanıza takmayacak ve gülecek şekilde ayarlayın. Hiçbir şeye şikayet etmemeye çalışın.
2> Çevrenizde sizi kızdırmaya çalışan insanların kimler olduğunu belirleyin ve onları anlamak için empati duygusunu (en azından) 1 gün boyunca taşıyın.
3> Çevrenizdeki insanların size nasıl baskı yaptığını bir kağıda yazın. Bu yazdığınız kağıda sürekli çevre tarafından neden bu kadar baskı gördüğünüzü düşünün ve neden size böyle davranmaya devam ettiklerini yazın..
4> Sadece 2 saatinizi en sevdiğiniz şeye ayırın.. Resim çizmek ise ona yönelin. Kötü yapsanız bile 2 saat boyunca kafanızı sadece o resmi çizmeye yöneltin.
5> Sık sık kavga ettiğiniz biriyle nasıl bu hale geldiğinizi en azından 10 dakika konuşun.
Bu adımlardan birini ya da birkaçını yapıp değişimi görmek istemez misiniz? O zaman denemeye hazır mısınız? En azından kaygılardan uzak birkaç dakika bile sizi o an dünyanın en mutlu kişisi yapabilir.
ŞİMDİ OKUDUĞUN
Psikoloji (düzenleniyor)
Diversosİnsanların bazı sorunları kendi başına aşması zordur. Herhangi bir destek ya da müdahale olmadan bazı psikolojik sorunların çözülmesi zor gelebilir... Yazdıklarım hem sizin anlayabileceğiniz kadar kolay, hem de bazı sorunlarla iyi yoldan baş etmeniz...
