OKSİTOSİN HORMONU(AŞK HORMONU) NEDİR ?
“Aşk hormonu”, “mutluluk hormonu” ve “sevgi hormonu” olarak bilinen oksitosin, rahatlamaya ve kan basıncını düşürmeye yardımcı, anti anksiyete etkileri olan bir nörohipofiziyal hormondur.
Aşk hormonu olarak da gecen oksitosin sadece kişileri aşık etmekle kalmayıp, aynı zamanda annenin çocuğuna özel bir sevgiyle bağlanmasınıda sağlayan hormondur.Bilim adamlarına göre, aşık olunduğunda salgılanan oksitosin hormonu,orgazm ve doğum sırasında da salgılanıyor.Oksitosin hormonunun bir şalter gibi çalıştığını ve bir kere salgılanınca hücreler arasında yeni iletişim yolları açtığını belirten bilim adamları, oksitosine duyarlı alıcıları az olan kişilerin uzun süreli beraberlikleri götürmekte zorlandıklarını savundu !
Zürih üniversitesi'nde yapılan bir araştırmanın sonuçlarına göre, dışarıdan takviye edildiğinde bile kendine güven hissini artırdığını belirttiği hormondur.
Oksitosin hormonunun salgılanması durumunda kişiler kendilerini mutlu ve huzurlu hissederler.
Oksitosin hormonunun salgılanmasında dokunma, ses ve koku faktörleri etkilidir. Bununla birlikte, başkalarına iyilik yapmak gibi psikolojik faktörler de bu hormonun seviyesini arttırır. Bireyin içindeki cömertlik ve güven duygusunu ortaya çıkarır. Bu hormon sarıldıkça, sevgi gördükçe, arzulandıkça ve dokundukça artar.
Oksitosin Hormonunun Özellikleri
Oksitosin hormonu; ilişkileri sağlamlaştırır, bireylerin haz duymasını sağlar, bağlılığı ve sadakati geliştirir, hoşlanma duygusunu ortaya çıkarır, doğumu ve emzirmeyi kolaylaştırır, cinsel uyarılmayı arttırır, gerginliği ve stresi ortadan kaldırır, koruyucu güdüleri ve sosyal yetenekleri geliştirir.
Oksitosin Seviyesi Nasıl Artırılır?
Sarılmak, el ele tutuşmak
Hayal kurmak
Eğlenceli aktiviteler yapmak
Arkadaşlarla vakit geçirmek
Egzersiz yapmak
Masaj yaptırmak
Evcil hayvan beslemek
Birine iyilik yapmak veya hediye vermek
Hoşlanılan deneyimler: Oksitosin hormonunun salgılanmasında kurabiye kokusu, kuş cıvıltısı, müzik dinlemek, yemek yemek, doğayla iç içe bir yürüyüş ya da sizi alıp geçmişe götüren görüntü veya ses gibi faktörler de etkilidir. Bu faktörler kişiyi rahatlatır, sakinleşmesini sağlar ve vücuttaki oksitosin seviyesini arttırır.
Oksitosin eksikliğinde ortaya çıkacak olumsuz etkiler ;
Kaygı hali
Depresyon
Sürekli gerginlik
Stresli hissetme
Migren atakları
Mutsuz hissetme
Huysuzluk
ŞİMDİ OKUDUĞUN
İNSAN PSİKOLOJİSİ
AcakBence psikolojinin amacı, insanların neyi, neden yaptığını açıklayabilmek, insanoğlunu daha yakından tanıyabilmektir. Başkalarını tanıyabilmek için önce kendimizi tanımak gerektiğine inanıyorum.Herkesin kendini daha iyi tanıması için bu kitabı hazır...
