Приветик👋❤
Съеденное
Завтрак - каша, яйцо
⏬
В школе - всю свою еду я отдала однокласснику. Но подруга потом пожертвовала мне банан.
⏬
Обед - так как я практически не ела в школе, я пришла и нажралась дома.
🔼Гречневый суп;
🔼Бутерброды с маслом:
С батоном ×2
С черным хлебом ×1
С пшеничным хлебом ×1;
🔼Овсяное печенье 3шт;
🔼Чай.
Конечно же я не могла оставить всё это в себе и ... угадайте что? Думаю, угадали.
⏬
Ужин - чай
Упражнения
Верхний пресс - 20
Нижний пресс - 30
Прыжки - 100
Растяжка
Хочу восстановить шпагат. Раньше я легко могла сесть на шпагат, а потом забросила растяжку. Сейчас я на 10см не дотягиваю к полу.👏👏👏
Что ж, буду восстанавливать))
ВЫ ЧИТАЕТЕ
~ Дневник Похудения ~
Genç KurguВсем привет! Здесь я буду описывать историю моего похудения. Я уже давно мечтаю о проборе между ног и осиной талии?. Надеюсь, Дневник поможет мне ускорить этот процесс) P.S.: Хочу полюбить свои весы)
