~ my weight loss diary ~

Day 9 ~ 10×06×2018 ~

Привет)

Вес вчера 61,8(привес)
Вес сегодня 60, 4(отвес)
Почти достигла своей цели

Завтак: каша, яйцо, творог
Обед: гречка, ломтик чёрного хлеба. Я себе ещё биток достала, но не съела
Сладкое: морожка шоколадная.
Ужин: чай, бутерброд(22:00), банан(01:00)

Упражнения
🔸Бег - 2 круга
🔸Приседания обычн.- 20
🔸Приседания с переходом(одной ноги на другую) - по 20
🔸"Альпинист" - 25