Привет Вес вчера: 61,5кг Вес сегодня: 60,1кг Отвес - 1,4кг. Не знаю, как так получается.
Завтрак: овсянка, яйцо Перекус: батончик "Lion" Обед:плов приготовленный без мяса. А потому меня заставили хоть половину биточка съесть. Нужно ведь каждый день мясо есть! $#&*%... Потом выпила чай. Он помог вернуть обратно съеденое. Ну вы поняли. После этого всё, что могло, болеть в верхней части живота, то и болело, а именно: желудок, поджелудочная и печень. Как же всё-таки было плохо. Было такое чувство, что живот из строя вышел. Такое со мной было только на море. Но это даже как-то само собой получалось. Штормило так сказать. Вот и сейчас. 👏👏👏 Завтра постараюсь так не делать. А то органы мне ещё нужны Перекус: банан и мороженка Ужин:гречка, чай
Упражнения 🔸Бег - 3 круга 🔸Пресс:
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
