~ my weight loss diary ~

10×08×2018

Привет
Завтрак: овсянка, яйцо, творог
Обед: суп. Хотела вырвать, но было палевно
Полудник: знаете такие маленькие квадратненькие бутербродики на шпажках? Так вот. Я себе такое сделала сегодня из чёрного хлеба, сыра тофу и помидорки. 5 штучек. И вот это у меня уже получилось вернуть)))
Такое же питание было и вчера. Просто точно такое же.

Моя беда, что я не делаю упражнений. Если бы делала, то и вес был бы меньше.