Мне 14(уже 16)лет . Я очень хочу похудеть, считаю себя жирной. Худей вместе со мной)) окунись в дни из моей жизни. Помоги мне разобраться во всем))
Мой Инстаграм _k.e_0_0.
Доброго времени суток. Как ваши дела? Как похудение(если,кто худеет)? Сначала я расскажу про питание ,а после про мой день .
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
Вот,я не съела ничего лишнего ,хотя бабушка приготовила пирог с абрикосами,я не делаю себе запретов , просто я так подумала ,по вкусу это не самый мой любимый пирог, он мне даже не нравится,зачем пихать в себя,чтобы съесть? Поэтому я съела вот такой десерт
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
Малина, мед,творог и какаво (хыхы,кстати очень вкусно) По активности сегодня тоже хорошо ,я много ходила + тащила тяжёлую люстру и ещё растягивалась
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
Я очень рада ,что наконец-то сделала растяжку ,я очень хочу сесть на шпагат ,поэтому ,по возможности, буду каждый день растягиваться . Вода:
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
Вот ,сегодня я вернулась обратно в строй, завтра я приготовлю , что-нибудь вкусненькое ,ещё мне нужно будет сходить в магазин . Я не хочу сорваться ,я стала более осознанно подходить к приему пищи , хоть и вчера съела больше чем нужно. Ещё я поняла,чтобы похудеть ,нужно есть. Создать дефицита, адекватный,я не всегда питаюсь прям на свою норму ,но я не боюсь добавить какие-то продукты,которые я люблю или мне хочется съесть. Я не сильно задумываюсь много ли там калорий (но конечно в разумных целях и с более правильными продуктами это работает).
°°° Теперь про мой день. Сегодня я сходила в больницу . И наконец-то я сделала справку для 10 класса. Меня погоняли по кабинетам , не плохая кардио нагрузка,по лестницам походить ))) Но честно меня немного выматала больница,я ,к счастью,не так часто там бываю. После я быстро занесла эту справку в школу (благо,она не далеко от больницы находится) . Потом зашла в зоомагазин и купила корм Феликсу.
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
Потом зашла к жене брата на работу , поздороваться ,т.к была не далеко . Придя домой,я позавтракала и отправилась к маме домой,от нее мы поехали за люстрой,которую я потом тащила от остановки(честно,думала ,руки отсохнут). Была небольшая тренировочка (растяжка) и вот я лежу в кроватке и пишу вам отчёт и просто делюсь своими буднями и мыслями.
°°° Сегодня я устала , поэтому скоро пойду спать.
Пишите как вы,Как карантин ,И что нового. Я буду рада прочитать,а пока я с вами прощаюсь.
