🐣Дневник, который я бы сама хотела прочитать
🐣Я решила завести дневник спонтанно, секунд 5 назад:)
🐣Здесь я буду рассказывать о том, как я двигаюсь к своей цели
🐣Затрагиваются темы похудения, саморазвития, подготовки к ЕГЭ и многое другое
Вчера я легла примерно опять же в 12.30, долгое время не могла уснуть. Но я считаю, что это лучше, чем ложиться в 4 утра.
Сегодня утром, я сходила на другую квартиру, полила цветочки. Затем захотелось прогуляться по набережной, это я предпочла сделать утром, нежели днём, когда будет жара.
Сегодня вечером у меня тренировка по айкидо, в 7 часов вечера, также будет для меня дополнительная прогулка.
Все-таки не выдержала я и купила подписку на приложение. Оно называется Wispence, его создала одна из моих любимых блогерш - Элина Федорова. Это такая платформа, где есть различные тренировки, на все части тела, даже есть тренировки на растяжку и тд. Имеется сборник рецептов, но скажу сразу, они сложные, что мне не очень нравится. Сложные не в плане приготовления, а в плане продуктов, потому что у нас в магазинах нет большинства этих продуктов, но им можно быстро найти альтернативу. Так же есть медитации, приятный голос Элины помогает сконцентрироваться.
Но покупала я подписку только ради тренировок, потому что они действительно стоящие. Я пробовала тренировки разных спортивных блогеров, та же Хлоя Тинг, это приносило свои результаты, но мне почему-то приятнее слушать русскую спокойную речь. Я уже покупала до этого подписку на месяц в Wispence, это было в октябре, и знаете, я ни о чем не пожалела, хотелось вечером встать и сделать тренировку, а после неё чувствовала удовлетворение.
В этот раз я решила не мелочиться и купила подписку на 3 месяца, на лето, потому что сейчас там акция, и вместо 38$, я купила её за 29$. Переводя в рубли ~2300руб., Дороговато, но это правда того стоит. Поэтому буду заниматься, еще больше углубляться во все темы и рассказывать об этом вам.
Сделала зарядку по приложению и пошла наконец-то завтракать.
Как вы помните, сегодня начался мой трёхдневный эксперимент, чувствую я себя хорошо, посмотрим, что будет дальше. Измерила утром сахар, уже не так страшно как вчера (10.8), сегодня утром натощак 7.1. Почти близок к норме, но я хочу, чтобы он был всегда примерно 5.0-5.5. Что же, будем работать над этим.
Также мне пришли витамины это спирулина и хлорелла(грубо говоря, трава, хахахэ, не в том плане) просто сделано из сорта водорослей ) они представляют из себя такие маленькие зелёные таблетки. Их стоит пить за полчаса до еды, по 1-2 таблетки. Увидела в тиктоке, но у девушки они были в виде раствора, такие я не нашла, поэтому заказала таблетками. Как было сказано, они помогают очистить кожу и организм в целом, влияют благоприятно, будем тоже пробовать. Ещё я пью обычные витамины, не могу сказать точно какие, но там целый комплекс. В день нужно пить по 3 таблетки, они разноцветные такие, симпатичные:)
Перечитала, такое ощущение, что я вам рекламирую что-то незаконное, хахаха)
На завтрак я сделала салат, не рассчитала, сделала многовато, поэтому 2/3 оставила на потом. Ингредиенты: огурец, 4 помидора черри, сыр адыгейский и тунец, специи. Способ приготовления: все порезала на мелкие кусочки, смешала и посыпала немного специй для вкуса. bon appétit!
В принципе было вкусно, не ожидала) Думала будет хуже и я не смогу это есть, но к счастью нет, все очень даже съедобно.
План на день таков:
1. Сделать днем тренировку по приложению и сходить вечером на тренировку по айкидо. 2. Курс по дизайну. 3. Курс по мышлению. 4. Практика в рисовании. 5. Уход за волосами.
Желаю тебе, дорогой читатель, хорошего дня! Чтобы все задуманное получилось!
Встретимся вечером:)
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
