400 дней или как исполнить свою мечту

21/400

25.04.2021

Я бы хотела попросить у вас прощения за то, что так давно не появлялась.

Это было по многим причинам.
Такое чувство, что у меня было какое-то выгорание, мне было очень плохо и не хотелось делать совершенно ничего, только лежать, смотреть в потолок и чувствовать как слезы скатываются по моим щекам.

Сейчас все нормализовалось и возвращаюсь в строй.

Я, конечно, говорила вам о ИП, но сейчас, я очень хочу попробовать кое-что другое.

Суть эксперимента заключается в том, что он длится 2 недели

1. Утром кардио натощак.
также я буду делать растяжку, она длится минут 15

2. Питание +- 1200 ккал в первую неделю.

3. Сократить потребление углеводов.

4. Во вторую неделю начинается более жёсткая версия, на соках.
а-ля питьевая

5. Ходьба - в день по 9-12 тыс.шагов

Я смотрела блог девушки, за эти две недели она сбросила 10.5 кг
6 кг за первую неделю и 4.5 за вторую.
Я знаю, что это нездоровый способ и довольно опасный.
Поэтому я хочу вам сказать, если я почувствую себя нехорошо, то я сразу же прекращу этот эксперимент.

Завтра уже будет первый день, я хотела до этого писать главы каждые 3 дня, например. Но сейчас я буду для удобства писать каждый день, чтобы самой наблюдать прогресс и показывать это все вам.

У меня вес побольше, чем у той девушки. Поэтому я надеюсь сбросить 11 кг.
Самонадеянно? Определённо.
Но я знаю, что ничего невозможного нет. Но также, хочу сказать, у всех разный организм, я могу сбросить больше, могу меньше, все индивидуально. Но если брать например срок в 2 недели, то от 5 кг я бы хотела избавиться точно.

Завтра я взвешаюсь, измерю объёмы(грудь, талия, бедра, ляшка:))
Сделаю фото до, а в конце после.
Простите меня, но возможно их я вам не покажу, по этическим соображениям. А вот замеры до/после опубликую в главе, которую хочу написать в конце эксперимента, после итогового 14 дня, рассказать там о своих мыслях, ощущениях и о том, что я буду делать дальше.

Я начинаю сейчас, потому что ожидаются праздники с 1 по 10 мая, а это значит, что я скорее всего буду на даче, а это здорово.
Вместо домашних упражнений я буду прыгать на скакалке, правда не очень хорошо то, что там я не смогу ходить, поэтому придётся добавить других активностей.

Сейчас я убегаю делать уроки, так как завтра первый день, когда я иду в школу, после длительной болезни.
Завтра ожидается сочинение по "Войне и Миру", а во вт будет контрольная работа по обществу по теме "Право". Буду сейчас ко всему готовиться.

Встретимся уже завтра!
Желаю всем плодотворного выходного. Отдохните как следует перед новой неделей.🌈☀️